zdar,
dneska při tréningu jsem myslel že mi umrznou prsty na nohách.
jel jsem s kámošem, oba 2 jsme měli boty NW Celsius Artic a jemu zima nebyla a mě jo :D ponožku jsem měl jednu silnější Moose, on 2 slabý obyč. takže asi to samý…
nějaké rady, tipy?
díky
návleky na tretry?
Shimano Alivio FC-T4010 Octalink kliky, 175 mm, 44/32/22T, 3x9, s krytem
1 299 Kč
MOC 1 629 Kč
Vyhřívání na baterky.
o tom vím, odkaz něco co není extra drahý a funguje? :P
Pohledej na webu – primárně je to určené k vyhřívání lyžáků (tj. něco jako podlahové elektrické topení…ale implementováno do vložky – vyvedení drátkama ke zdroji (tužkovky), u vyšších modelů regulace „žáru“).
:o)
Investice to je další, nicméně mohlo by to pomoct.
zkus tohle : http://www.gemmatherm.sk/…/description#…
jj dík, tady jsem to našel za dobrou cenu … tak ještě zítra zkusím se slabšíma ponožkama a uvidím :)
mam to tyden doma, ale na 2× AA je to slabe, tedy na 2× AA dobijeci(1,2) Tzn planuju to predelat na 3× AA nebo 1y 18650 a melo by to byt OK.
koupil jsem loni, výdrž na AA 2700 mAh nedostačující. Napájím teď 1*18650 v double akuboxu z DX – /ten stojí za h..no/, v jedné komoře Lionka, ve druhé driver 700 mA z DX a pevné vývody na původní dvojlinku. Zatím funkční vzorek, zdá se OK, výdrž dostačující, dává na výstupu 2,2V při 0,66A a 3,8 ohmech vložky. Zdá se rozumný kompromis, příští rok zkusím 1A driver. Pokud někdo navrhnete nějaké jednoduché a přitom funkční přepínání výkonu, dejte vědět.
Treba vcas zacat hybat prstami, funguje to a je to zadarmo :-)
a navleky…mam letni+navlek+vyhrejvani=odhadem do minus 8–10 bych mohl byt ok, zatim test minus 4 bylo ok.
Dvoje návleky.
na NWčka Articy moc už návleky nedáš … už tak škrtám o kliku …
Dvoje ponožky.
Citis v bote prsty kdy se opiraji o stenu boty..jakoze te slabe tlaci ??? Pokud mas hrubsi ponozku, a prsty mas opravdu na tesno budou ti mrznout…taky jsem s tim trosku laboroval…
Ono hodne záleží ako máš v tej tretre „narvanú“ nohu. Pokiaľ máš hrubú ponožku a máš tretru hodne natesno, ponožka nevytvorí dostatočnú izolačnú vrstvu. Zimné tretry alebo aj iné boty sa kupujú väčšie aby v nich noha aj s hrubou ponožkou nebola natesno. Môže to byť aj tvoj prípad? Nie sú ti tie tretry s hrubou ponožkou tesné?
Mám Shimano asi 4roky starý zimný model a dnes úplne v pohode v tenkej ponožke.
nene … spešly tretry mám 42 a NW mám 42,5 takže nohu natěsno nemám … spíš mám prostě nahovno nohy prsty u nohou :D
Pokud máš „nahovno nohy prsty u nohou“, tak pryč s tím. Co je nahovno, to nepotřebuješ… ;-)
A fčil vážně; mám stejný problém, krom prstů u nohou je vše v pohodě. Dnes to ještě šlo, bylo lehce nad nulou, zimní tretry jsem ještě neměl, ale kosa už mi byla. Řeším to (když je mínus a nejedu jen na hodinku): zimní tretry s extra „hot“ vložkou (izolace, dole aluminiová vrstva a nahoře chlupatina; dodala mi moje žena), pod tím „standartní“ vložka, co je v tretrách, a pod tím pár vrstev alobalu („problém“ je v tom, že je zima od kufru, je tedy potřeba co nejvíce odizolovat). Tenké ponožky a na nich tlustší thermo ponožky (tenké ponožky odvádí pot=vlhkost=zima, tlustší izolují a mezi nimi je další vrstva vzduchu, což je taky izolant). Na tretry pak dávám neoprénovou špičku (zakryje to prsty, největší odvod tepla je na špičce bot) a na to další neoprén (podle počtu mínusů 2mm anebo 4mm). Je mi jedno, jak to vypadá a co si kdo o mne myslí, ale není mi zima na nohy a to je to hlavní… Odzkoušeno při celodenní jízdě v –7 (plus ledový severák) a to včetně brodu přes rozvodněnou Moravu (voda zmrzla na návlecích, zima ale nebyla).
ok dík :) alobal pod vložku zkusit můžu :)
Lepšejší je tenká izolace, která se dává za radiátory. V případě nouze je lepší než alobal i obyčejná izotermická fólie, kterou má každý v domácí lékárničce.
Ta moje „hot“ vložka je vpodstatě izotermická izolace doplněná chlupatinou (před ní jsem měl „jen“ tu izolaci, toto je lepší právě o tu „chlupatinu“)…
Taková vložka se nedávno dala koupil v Lidlu do 50,– Mám jí a není to špatný, ale žádný zázrak to taky není, ostatně dneska to vyzkouším :)
Tak – a proti izolaci z topení má tu výhody, že se nezmáčkne na poloviční tloušťku
Akorát je dobrý jí zespoda vzít oboustrannou izolačkou, aby držela v botě když si boty sundaváš.
a treba pripocitat hodinku na obuvanie :-)))
Jestli mi trvá oblékání a obouvání 20 minut anebo 25, to už je fakt jedno… V létě je to samo daleko lepší a příjemnější; šortky, dres, tenké ponožky, tretry, rukavičky, čelenka a dradá ven :)
Viděl bych to na fusekle. Jedny špatný tlustý, nenahradí dvoje dobrý tenký.
Minulej rok jsem vozil tlustší Lorpeny a v nich byla víc zima než v tenčích z merina, nevím jaká značka, ale nějaký spešl trekový, šíleně dlouhý. Hodně jsem to přisuzoval také tomu, že když je v botě víc místa, máš větší šanci si tam udělat pohodlný klima. Ale by to to stejně tak na dvě hodinky :) Ale byl jsem v letních tretrách s návleky a pod vložkou měl ALU folii. Teplota i –17°C
No já nevím, dnes –1 celý dopoledne a v NW Cels Arc jsme měl standard ponožku, ne tedy letní síťovanou, tu vozím když je lehce nad nulou, ale takhle to je kolem nuly v pohodě. To je trochu divný, nemáš je moc malý? Netlačej? Jel jsem 4.5 hod na silničce zimáku, takže žádný máchání ve sněhu. Návlek bych na to nedával, uzavřeš tu botku (má to membránu) a pak teprv poznáš co to je zima na nohy až se ti opotí fusakla a následně prochladne. Já tedy nahoře na tretře vozím takovej hodně slabej hadrovej návlek, je to skoro průhledný, takže izolační funkce žádná – ale nemusím pak čistit botky, vypráším to a občas fuknu do pračky. Jsem praktický muž.
Kdyz je pod nulou a treba snih tak vozim neoprenovy navleky a kdyz jedu na dyl tak si jeste nez do nich vlezu obalim tretry novinama. jinak ponozky jedny slabsi a jedny silnejsi.
nejezdi v mrazu na silničce ale na bajku, tam se líp zahřeješ.
izoluj si místo nad kufrem v botě. Je toho tady napsáno o tom celkem dost.
problém nejsou tvoje nohy ale konstrukce treter obecně i zimních
staci alobal a hned to pocitis…
Teda Nevím, není Al Obal spise vodič tepla? Já tam dával tenoucky polystyren. Změna obrovská. ***** Te Le fo .
ja mam alobal a nemam pocit ze by to vodilo…
průtoku krve = zima
suché ponožky
vyprdni se v zime na kolo a jezdi na běžkách, trumpeto
to mě nebaví … :)
v létě taky nejezdíš na sáňkách :-)
v zimě taky ne :)
he he :)
No vidíš a to je chyba. U toho by ti nohy nemrzly :-)
já myslela, že vy jezdíte celej tým v rámci zimního tréninku?
Víc rumu.
Do největší zimy používám tuhle fusekli http://www.litex.cz/…ermo-ponozky , včera jsem ty Articy taky testnul, ale s obyčejnou ponožkou a jsou super, až po 2.5h mě začly trochu mrznout prsty. Ve srovnání s klasickou tretrou, tlustou ponožkou a návlekama je to velikánskej rozdíl.
litex.cz/inshop/ponozky/thermo-ponozky-[id-99621].html tyvole nejde z toho udělat odkaz, dej před to www
Jestli patris k zimomrivym lidem s nizsim tlakem (nemusi byt diagnostikovan jako nizky) tak ti muze pomoci Gingio.
Zlepsuje prokrvovani.
Gingo žeru už asi měsíc a nic, nic, nic. Prokrvení se nekoná a nebo prostě málo. Poté co jsem shodil 19kg, mi je kosa snad i v +10°C. Tedy hlavně prsty na nohou i rukou.
Resil jsem to loni, mi osobne pomohlo co uz tady bylo psano.
Z alu folie co se dava pod karamitky (ma dve vrstvy, alu folii a penovku) jsem si vystrihnul dve vlozky, davam je pod obyc vlozky do treter, alu folii dolu a pri stejnych ponozkach mi to prodlouzilo dobu venku skoro o hodinu, a jeste jsem nedocilil uplne zmrzlych prstu jak predtim.
Jinak pokud jezdis na dele tak treba vyzkouset i ty zahrivaci polstarky na nohy co se pouzivaji do lyzaku a lepi se na ponozky pod prsty. Je to sice na jedno pouziti ale vzit do batohu to muzes a kdyznto budes uz moc, tak je zkusit pouzit.
Jinak kombinace kvalitnich ponozek, te alu vlozky a neoprenovych navleku, melo stacit.
Využiju toto vlákno,protože mám stejný problém..také mám ty NW artic a už prostě nevím jaké ponožky použít.Při delší jízdě se mi začnou potit nohy a v ten moment začnou mrznout prsty,protože ponožky jsou vlhké.
Jestli máte nějaké tipy na kvalitní ponožky,tak budu jenom rád.
Zkoušel jsi ponožky z merino vlny?
Přesně tak, já si libuju s Merino Wool od Lorpen.
Ještě nezkoušel,tuto zimu je teda vyzkouším.
Při nejhorším jsou to výborný trekový fusekle, pokud chodíš po horách.
Pak si tu lidi libujou v různých ponožkách z armyshopů, ale ty jsou trochu tlustší většinou (řekl bych). Takže by to nemuselo dělat dobrotu a měl bys nohu moc natěsno.
Dvoje ponožky, jedny pak na tretry,ve velké zimě klidně dvoje a neoprenové návleky. A zvyknout si omrzlé palce :)
Já používám hřejivé sáčky, které kupuji v Decathlonu. Balení 10 kusů stojí okolo 150 Kč. Sáček se vyndá z igelitu, protřepe se a ten prášek uvnitř v reakci se vzduchem začne hřát, výdrž až 5 hodin (mohu potvrdit 3 déle jsem v zimě nejel. Sáček si v tretře dám na prsty, mám tam více místa. Tretry klasika letní silnička nebo bike. Na tretry papírový pytlík, jako ochrana proti větru. A na to jeden tenký návlek, prodyšný, aby přebytečné teplo mohlo odcházet z boty a noha se nezapařila. Je to super, dnes venku 2°st.C na silničce 90 minut a ještě mi v botách bylo horko.
No tak jsem to dnes udelal jako ty, dal jsem tlustou fusakli. Zatim jsem ji v tech tretrach nikdy nemel. A dnes bylo –3 a byla mi zima. A kdyz jsem prijel domu hned jsem zjistil proc. Fusekle byla lehce vlhka (zpocena) a vnitrek boty taky. Takze v tom vidim problem. Jak jsem psal uz driv, ja v te tretre vozim normalni slaby fusakle a problem jsme nikdy nemel. Kdyz jsem si dnes vzal tlustou fusakli jak ty, problem jsem mel. Moji teorii jsem si dnes proveril praxi :-). Je to stejny jak s rukavicema. Kdyz mam moc teply rukavice tak se mi trochu zpotej ruce a hned mi je kosa na ruce. Lepsi zbytecne to s rukavicema neprehanet a s ponozkama to samy.
Já vozim normání tretry , nějaký fusekle a návleky BBB Heavy Duty – je to 3mm neopren, svrchní vrstva „pogumovaná“, považuju je za všechnotěsný. Nepustí nic dovnitř, ale taky ven. Nevim, jak je to možný, zima mi v nich nikdy nebyla. Jedzim, i když je pod nulou.
Skleníkovej efekt a nebo ještě lépe, pařeniště :)
cokoli, hlavně mi nikdy nemrzly prsty ;-)
Vyzkoušeno http://www.sealskinz.com/index.php…
Nebo levnější alternativa http://www.cykloprofi.cz/…-sock-detail
A to jeste poradna zima nezacala. Ja jezdim nizky 5.10 a i s jednou ponozkou si vystacim cca do –10, ani rukavice teda nevozim zimni ,ale standardni dlouhoprstý.
v tomhle by ti zima být neměla
Mně taky, včera to bylo peklo. Neoprénové návleky ( mám Force, tuším ) to nevyřeší.
Mám stejnou zkušenost. Návleky řeší teplotu tak do nuly, jakmile je pod nulu, už nepomůže jestli dáš návleky dvoje nebo troje.
Problém je v tom, že promrzne tretra od kufru, jsou tam totiž šrouby zrovna a v místě kde je největší kontakt noha – bota.
Zkusil jsem vystřihnout vložky z fólie do auta (ta která se používá v létě) a dal jsem je do boty hliníkovou fólií směrem k chodidlu. K místu, kde je kufr jsem dal ještě kousek fólie i obráceně.
Jel jsem s tím takhle včera asi 1 a půl hodiny a nohy naprosto ok.
Pro úplnost: mám tretry Sidi Eagle 5 a návleky BBB neoprén (tlusté min. 2 mm).
Sebelepší ponožky nepomůžou. Z doporučuji jedině pořádná neoprenový návleky http://cyklokyjovsky.cz/…ren-4mm.html
Sebelepší neoprénové návleky nepomůžou.
Říká ten, kdo v zimě nejezdí :) Nebral bych to jako pravidlo. Asi záleží na jedinci. Mě ty neoprény stačej, zima mi v nich není.
ty jsem teď pořídil:-)
dnes se mi projevil problém sice taky se zimou ,ale v jiných místech a řeším jak na to : jezdím v čapákách na ostro a tak nemám jak udělat mezivrstvu(třeba z termo folie)do rozkroku,(když jsem se vrátil tak ze mě chvíli byla holka)
jinak mi na nohy zima není,teda na prsty jo ,ale to je v řešení dle zdejších nápadů
na mrznutie vtaka mam jednoduche riesenie,spodary od Kalasa
s neprefukom na kolenach a okolo vtaka…
nehrne se to v rozkroku ,uvažoval jsem o boxerkách s co nejplošíma švama ,ale stejně se to pak nekde shrne a tlačí
cena je taky dost ,doma mám termo ,ale to se mi nechce nosit pokud bych je vzal tak už stačí jen něco mezi
je to celkom v pohode v rozkroku a hlavne to luxusne teplucko je uzasne a ah material je dost teply,toto si davam,ked uz poradne mrzne
když je velká zima, vozím od progresu boxerky beze švů. nikde to netlačí ani nehrne
Nejlepší jsou čapáky bez vložky a pod to normální cyklokraťasy s vložkou. Pokud obojí sedí, nic se nikam nehrne, nikam ti netáhne a ještě je tu bonus, že nemusíš hledat čapáky podle vložky, která ti sedne.
dík , zkusím nějaký boxerky a kdy to nestačilo tak dám něco mezi ně a čapáky
asi jsem moc citlivej
Citlivej necitlivej, jde jen zvyk. Citlivost je spíš vycvičená, než že by byla poděděná. Nervový zakončení se na chlad umí adaptovat celkem dobře. Využívá se toho třeba při léčbě kryoterapií, kdy se tím mimo jiné snižuje i práh vnímaní bolesti včetně chladu. Je to vědecky ověřený. Tak hurá na kolo.
aby to pak nemělo následky,(večer)
Má, podchlazený koule jsou prej produktivnější ;-)
jj,akurat vtaka hladas potom 2 hodiny :-)))
zase pozor na to, že sezení na sedle částečně omezuje proudění krve a potom dochází k necitlivosti jednak z tohoto důvodu a v zime navíc chladem. Oboje není nic dobrýho dlouhodobě. Více navrstvených vrstev v zimě navíc může ještě více blokovat proudění krve.
na běžkách je taky ve sjezdech zima a je potřeba se adekvátně oblékat v kombinaci s větru odolnými materiály. Na kole se to dost podceňuje myslím.
k vrstvam=radeji 4vrstvy z tencich materialu nez 2 z tlustych a to protoze je mi prijemeji a nejsem jak koule.
Ono dobre se obliknout tak aby ti nebyla zima,ale i tak aby jsi se neutopil je nekdy veda. Tedy pro me.
Měl jsempřesně stejný problém jako Ty a tak jsem se na…l a koupil toto:
http://bontrager.com/model/09630
http://bontrager.com/model/08579
Teď jezdím tuto bundu a pod tím jen Moiru.Jel jsem v tom i v dešti a mrholení.Je až neuvěřitelné,co ty dnešní materiály dokážou.Kalhoty jsou také perfektní.Na silničním švihu cca.4hod (+2 stupně) a ani ve sjezdu(cca.50km/h)žádný náznak chladu.Pokud to myslíš s tréninkem v zimě vážně,tak na hadrech nešetři.
A také samozřejmě jen na ostro.Výstelka u kalhot je nějaká nová technology a fakt to funguje parádně.
Zeptám se, jestli někdo neví, kde mají v Praze zimní tretry od shimana, nebo nějaké jiné max do 3tis…
…chvilku se projít pěšky. To nohy zahřeje
Docela mě překvapuje, že tu Serža nenapsal co dělají vojáci v takové situaci – mrznou prsty na nohou. Ono to totiž pomáhá. Když mi začínají prochladat prsty u nohy a tak si vzpomenu na dobrou radu jak přežít stát (ležet) dost dlouho na místě v kose … Necháme chvilku, zda Serža prozradí ;-)
nenapinej a pis!:)
není to zrovna vojenský, ale Rakoncaj říkal, že si vypěstoval návyk, že při každém kroku zatnul prsty. Po pár letech už mu to fungovalo na autopilota.
taky v prubehu cesty s prstama na nohach hejbam, automatiku ovsem nemam a po chvilce na to zapomenu a prestanu:)
A po další (delší) chvilce zjistíš, že už nemáš čím hejbat… ;-)
Jo jo, to je dělají vojáci když třeba stojí x hodin na jednom místě. A i v létě, protože nohy odpadaj když se neprokrvujou. Stejný to je když se někde leží … Na kole to nedělám furt, ale třeba ve sjezdu a úplně to stačí aby se nohy probraly ze stavu kdy mají náběh na mrtvolnění.
