po precitani Velo prieskumu iontakov mi pride, ze ziaden nie je vhodny k uplnej spokojnosti. A ak tak za cenu, ktoru nemozem akceptovat. Co pouzivate vy a ako ste spokojni? Mate pocit nejakeho badatelnejsieho rozdielu vo vykone pri pouziti toho ci onoho vyrobku? Ja pouzivam Reg-ge, chutovo skvely (vsetky tie aditiva su skutocne zbytocne), za tu cenu mi prisiel ako velmi vhodny, ale po precitani clanku vo Vele mam pocit ze pijem uplny shit :-)
-
-
Tiez pouzivam REG-GE a doteraz som si myslel,ze davam telu to co potrebuje…ale po precitani posklednych testov vo VELO som mierne povedane v rozpakoch… Takze kde je pravda???
-
prekvapilo ma, ze ani taka zavedena znacka ako Isostar nema „dokonaly“ iontak. Ale asi ako bolo naznacene v clanku – kazdy sa hodi na iny vykon v inom prostredi. Celkom ma zaujala moznost G30 + nariedeny pomaranc.dzus. Kedze G30 je co sa mineralov tyka velmi slusna.
-
Akorát s tou cenou to trochu nezvládli – normálně to větší balení stojí podstatně víc – nevím, kde to za ty prachy sehnali.
-
Unás v lékarně 75,–Kč / velké balení.
-
-
-
Nepostřehnul jsem, že by se tam někde psalo o Reg-ge, jen o Unisportu a to není to samý. Nehledě na to, že to nebyl žádný test, jen přehled utvořený na základě toho, co je na jednotlivých krabicích napsáno…
-
Jak to ze ne, ted na to koukam Reg-ge Unisport. Ja ho taky pouzivam. Tak proto nemuzu vyjet ty kopce, ted uz je mi to jasny :-D.
-
Jo, je to tak. Správně jsem měl napsat, že se tam nikde nepíše o Reg-Ge Drinku, jen o Reg-Ge Unisportu, což není to samý…
-
Reg-ge robi aj Fitness. Ten je bez cukru a umelych sladidiel. Alo co dnes uz nie je umele…
-
-
-
Výběr z produktůPřejít do shopu (Komponenty)
-16% Shimano Ultegra Di2 ST-R8070 náhradní gumy na hydraulické páky
191 Kč -16%
MOC 357 Kč -
-
Ten článek jsem nečetl a pochybuji, že je objektivní. Používám Reg-ge Unisport nebo Penco Ionogen. Litrové balení za 400 mi vydrží téměř celý rok. Nakolik to funguje neřeším. Když dojde pití v bidonu, tak piju všechno co teče.
-
ionogen je chutovo horsi ako reg-ge. ja ten rozdiel nemam sancu poznat, ale viem, ze cista voda ma dost odmineralizuje a potom mam neuveritelnu chut na slane po prichode (niekto na starom BF spominal, ze zje bali chipsov).a toto sa pri spravnej hydratacii a iontakoch nestane, nepotrebujem dohanat ani mineraly ani obsah vody v tele. len je na zamyslenie, preco sa pri viacerych produktoch vyskytoval sodik a nie draslik.
-
aby som dovysvetlil – myslim, ze viacero vyrobcov ma dovod nepridat do iontaku draslik. ale v jednom ma ta ietolozka pravdu obrovsku – v zasade by stacilo, ak by mal spravny iontak sodik/draslik/horcik/fosfor+komplexne sacharidy ±6%. bez akychkolvek dalsich latok, by bol lacnejsi a efektivnejsi. cokolvek je tam naviac bude mat vyrazne vyssi efekt ako samostany doplnok (karnitin – ak funguje, kreatin, BCAA…)
-
Není důvod aby to bylo lacinější. Míň dalších látek, vitamínů?Co bylo v reklamě? Víc pruhů – víc adidas
-
-
U mna zase naopak, ja radsej ionogen.
-
-
-
pres rok jsem pouzival Unisport, neztezoval jsem si, ale po celodennich vyjizdkach jsem v noci mival krece. Merunka nebo broskev (nepamatuji se)mi taky odporne obarvila vak. Asi pred 2 mesici jsem spise nahodou presel na Penco a krece zmizely. Myslel jsem, ze jde o nahodu, ale po precteni testu jsem pochopil, ze to nahoda neni. Do Unisportu to chce sipat sul. Priste si pozorneji prectu slozeni.
-
Souhlas, taky křeče – když jsem jel trošku intenzivněji. Musel jsem to řešit solí. Zkusil jsem se slušným výsledkem kombinaci Unisport(chu?) a G-30(ionty). Nedávno jsem se bavil s jedním doktorem a on tvrdil, že většina „iontových“ nápojů je dost na ho… . Z hlediska toho, co by člověk při vysoké zátěži potřeboval jsou jen o malinko lepší než běžná limonáda (pro krajany sodovka) a člověk platí v podstatě za placebo efekt!
-
-
Jezdim na vodu. Ne ze bych se iontakum vyhybal, ale nicim jinym nezazenu zizen – kazdy iontak se chlubi prichutema, a ja bych chtel nejaky uplne bez prichuti. Alespon nemam problem s plisnema v Camelu.
-
Já vozim aminostar a celkem spokojenost
-
já vozím co najdu … ale při zastavení doplňím plzní … asi nejlepší jon?ák, co znám :o))
-
Ty, víš že máš pravdu. Údajně jeden z nejlepších jon?áků po tréninku je jedno pivo nebo cocacola.
Ovšem némá se to přehánět :o)
-
To je blbost, pivo není ion?ák(v tomhe smyslu). Neobsahuje sodík.Je to energetický sacharidový nápoj s obsahem vitamínů skupin B
-
Pokud je pivo filtrovane, je bez kvasnic, tak zadnej vitamin B nema ;)
-
No, vitamíny skupiny B jsou ve vodě rozpustné, takže tam něco bude. Faktem je, že pokud je to pivo kvasnicové, tak působí rychleji… kolikrát se to ani nedá stihnout.
-
-
-
ja jsem teda pri jizde po jednom pivu uplne k nicemu a nic nevyjedu.to bude asi tim ze se trosicku mota hlava:-),holt nic nevydrzim:-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
-
-
pouzivam prirodni iontak – Vincentku
-
to si děláš srandu ne? v jakým poměru to ředíš?
-
mam litrovou flasku, tak do ni hodim celou flasku vincentky, zbytek doleju vodou a trochou stavy, co se ti na ni nezda?
-
no slyšel jsem něco o zahuš?ování mezibuněčné tekutiny minerály (nebo čím), když při velkém pocení piješ hodně mineralizované nápoje (isotonické nápoje, minerální vody…) proto se doporučují na dlouhodobější zátěž spíš hypotonické nápoje, které neobsahují tolik min. látek aspoň myslím, teda
-
a pak křeče.
-
Houby! Pokud piješ HYPERtonický nápoj, znamená to, že má vyšší osmolární koncentraci než krevní plazma(obsahuje víc iontů).Problém je v tom, že tělo se ho snaží „naředit“(difůzí) na ISOtonický, tj o stejné osm. koncentraci jako plasma. A jelikož ionty neprojdou přes buněčnou membránu, nezbývá nic jeného, než prostup vody do trávicího traktu – dochází (při výkonu) k dehydrataci. A pokud piješ HYPOtonický, voda se naopak z trávicího traktu vstřebává a organizmus je dostatečně hydratovaný. To je důvod, proč jsou všechny ion?áky určené pro cyklistiku hypotonické. U hypotonických nápojů nemáš omezení, kolik jich můžeš vypít – přísun iontů je dostatečný – křeče nejsou(aspoň u mě ne).
-
Nechci napadat ověřené teorie, o hypertonickým nápoji nikdo nemluvil! Je logický, že hypotonický nápoj je na hydrataci to nejvhodnější, ale potíž je spíš v tom že ve spoustě (podle Vela skoro většině) těchto nápojů je strašně málo sodíku a pokud člověk jede opravdu někde blízko maxima, tak ho má nedostatek – křeče! Praktický příklad: Starobrnotour – výjezd na Javůrek – nahoře občerstvovačka – každý rok tam mají sůl, vědí proč! Dost lidí se po ní shání jako po první věci vůbec. I tak pak člověk potkává dost lidí, co ty křeče rozhejbávaj až do cíle! Na běžnou vyjížďku je hypo-nápoj ideální, ale při opravdu vysoké zátěži(blížící se AnP a někdy i přes) mi můj samotný N-Unisport nestačí a to je ověřená praxe – pro mě rozhodující! Je jasný, že maraton, kterej je kolem 100Km se musí jet v nižších tepech (pro nezasvěcené Starobrno – cca 60 Km). Nazdar na Králi!
-
Jasně! Jenom jsem rozváděl to „zahuš?ování mezibuněčné hmoty“. Jinak, jak píšeš, to záleží na zátěži(tepové frekvenci), taky na teplotě (jak moc se potíš) a do jisté míry je to i individuální. A na Krále nejedu, snad příště!
-
Zkuste se podivat na zajimavy clanek na KPO www.kpo.cz/…ziologie.htm se tvrdi, ze krecim behem vykonu pojidanim soli nebo iontaku nezabranis, jinak si myslim, ze krece muzou byt dusledkem nedostatku zejmena horciku a ne sodiku.
-
ja dokud do sebe leju vodu, tak nekrecuju, jakmile mi dojde sem v prdeli, fakt bez toho nevydrzim
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Když jedu kousek, tak to řeším pivem a Kofolou (když ji miluješ…) Na dlouhé trasy a Drásala se mi velmi osvědčil pomerančový Enervit G.Používám originál ředění. G30 používám občas taky,víc ředím Džus se mi neosvědčíl, když jedu nadoraz, tak mě nadavuje i hodně zřeďený. S isostarem… chutna i dvakrát tak zředěný jako limonáda, ale moc se mi neosvědčil.Něco jako rychlé osvěžení, rychlé utlumení a pocit žízně zůstal.Na můj vkus obsahuje moc sacharozy.
-
Do bidonu liju minralku vysterchanou (jsou uz i neperlive) naredenou vodou podle toho jak je moc mineralizovana (stridam ruzne, kazda ma jinou skladbu) a oslazenou normalnim sirupem nebo nejakym praskem typu Tang (muzu casto stridat prichute), jsem na to zvykly nedela mi to zadne zaludecni problemy. Od lonska na doplneni mineralu pouzivam AC Salts od penca, takze nekdy vozim jen oslazenou vodu, nezkritizovali v tom Velu taky tyhle tablety? Co vymysleli? Jinak pokud jedu jedu jen tak s kamarady, tak na zahradkach kofolu (ev.s rumem;), pivo, apod., pokud je to vic trenink tak spis jen tu kofolu
-
Uplne stejne pocity, na Reg-ge je u me nejdulezitejsi, ze mi chutna (momentalne jsem dodelal boruvkovy – mnam). Jednou jsem o nem zapochyboval, kdyz mi dosel a ja si na 80 km dlouhy bikovy vylet v docela narocnem terenu dal do camelu je vodu ze sirupem. Mel jsem velkej strach, ze nekde vytuhnu, ale vubec zadny problem, takze rozdil je spis v tom, jak mam natrenovano, nez v tom co piju. Ten koncentrat Penko bych zkusil, ale dost spatne muj krk prijimy citrusovy prichute (porad me to mirne skrabe), a jedina alternativa je broskev nebo snad merunku – to taky nemusim. Dnes ten clanek projdu podrobne znova a mozna na jeho zaklade koupim neco jinyho. Dost dobry je ten Isostar v plechovce, obcas si ho koupim na benzince pri silnicnim treninku, kdyz doplnuju tekutiny. To pak citim, jak nohy ozivaji, ale ta 0,5 L plechovka stoji asi 25 Kc, takze to stabilne pit vyjde hodne draho.
-
Pouzivam uz 3rok ReggeDrink a po precteni Vela asi ze zvedavosti zkusim G-30 (jestli to teda nekde sezenu-ze by v lekarne? :)
-
Uz 3 roky piju RE-ge a jsem spokojenej. Ale tento clanek me lehce znepokojuje… Co se v tom Velu o Reggeckutak priblizne pise? Skoro zacinam mit strach ho pit…:)
-
Postupne som používal Penco, Enervit, Reg-ge a Isostar, v podstate ich obmieňam, ale najviac mi chutí Isostar fresh. Je najdrahší a na Slovensku sa ani nedá kúpi?, ale vozím ho z Čiech kam chodím na služobky. Teraz v akcii k MS v hokeji k dvom dokonca mali pribalený bidon a puk zdarma. Riedim ho trochu viac ako je v návode, asi o tretinu na hypotonický nápoj, tak mi viac vyhovuje.
-
ten naredeny puk nemusi byt spatny :)
-
Ale vozit ten puk sebou, to není nic pro gramohoniče:-)))
-
-
Ja sem si 2 dny nez vyslo Velo koupil litr Reg-ge Mixfruit, takze me ten clanek docela rozladil. Ale chutna mi to a da se na to jet.
-
jezdim na G30 už docela dlouho, loni jsem vyzkoušel reg-ge rybíz a neni to špatný, ale ta G30 má takovou hodně zvláštní chu? potom mě zaručene přejde žízeň musel jsem si na ní nejdřív zvyknout jen tak se to pít nedá, dávkování používám doporučené na obalu teda trošku víc do flašky 0,9l dávam 2 malé sáčky měly by být a litr, ale to mi příjde zanedbatelné no a protože to stejně kombinuje s carbosnackem tak jsem se dočet, že dělam dobře :-
-
Kde to G30 kupujes? Nejak se mi nedari to sehnat :(
-
nosí mi to z nemocnice, dává se to pacientum po operaci, ale už mi taky docházejí a muj pramen pomalu vysychá a tak stojím před stejným úkolem někde ho sehnat, zkusím to zjistit a dam vědět
-
Tak nakonec jsem v lekarne uspel baleni 340g za 90,– :)
-
-
Ja to kupoval v lekarne na Koblizne
-
-
V dost lidech to muže při první zkušenosti vyvolat pocit na zvracení, ale je to jen o zvyku. Taky jsem dloholetým konzumentem, ale beru ho jen když jde o opravdovou zátěž. Na běžný vyjížďky klidně něco „řidšího“.
-
-
Mozna trosku mimo, ale chtel bych se zeptat jestli ma iontak nejake velke vyhodyh proti normalnimu piti? Ja si delam obyc vodu se stavou a jeste treba osladim glukozou (normalni cukr ma moc sladkou chut), a co se tyce sodiku se tam da prdnout trosku soli.. Je to velky rozdil oproti tem iontakum? Btw kde se da takovy iontak koupit a co to stoji?
-
na rozdil od obycejne stavy dodava telu mineraly ktere odchazeji spolu s potem
doplneni trochou soli (kolik je ta spravna trocha?) a slazeni glukozou (jake mnozstvi?) asi nebude nejlepsi reseni
ja to teda nechavam na vyrobci a snazim se mu verit (Nutrend RegeeDrink) ale ve Velu me nejak od RegeeDrinku odrazuji a presvedcuji na G30. Tak to zkusim.-
tak pridat jeste ze dva sumaky s multivitaminem :) ..ja chapu ze iontaky jsou na to primo delane tak budou asi lepsi, ale nikdy jsem zadny nekupoval, tak teda v kterekoli v lekarne, a po cem se tam mam ptat? A na kolik priblizne penez mi potom vyje litr?
-
-
-
Jsem ten přehled včera večer prohlížel znova, tak nejlíp z toho asi vylezl Penco ED. Před pár roky jsem ho měl v pomerančový příchuti, ale tou dobou jsem moc netrénoval, tak jsem účinky moc nepozoroval. Ale doteď si pamatuju tu nedobrou chu? a hlavne škrábání v krku. Na silnicce jsem vozil v jednom bidonu iontak a v druhym vodu na zapití. Nejsou jiny, nez citrusovy příchutě a ty ja dobře nesnášim. Vzpomínám si, když jsem z něho přešel na REG-GE, jak mi ten višňový okamžitě zachutnal, to jsem si lebedil. Horší účinky jsem vůbec nepostřehl. Pak jsem zkusil pomeranč a moc dobrý to nebylo, ale určitě lepší než to ED. Naposledy jsem měl borůvku a neměla chybu. Asi půjdu do salátu :-))
-
Nemate nekdo moznost ten clanek naskenovat a nekde umistit nebo aspon poslat emailem? Zajimalo by me podle ceho to ve Velu srovnavali, protoze jsou tady uvedeny jak hypotonicky napoje (Regge drink, regge unisport, o neco vic mineralizovany MD a ED od Penca) a na druhe strane isotonicke daleko vic mineralizovane iontaky (G30, Isostar), za predpokladu, ze se pouzije redeni doporucene vyrobcem (napr. u Isostaru jsem mockrat slysel, ze je potreba ho redit vic nez udava vyrobce).
-
REG-GE je u me jasna volba, ale ten s umelym sladidlem jsem koupil naposled… pit se neda /
-
a oni su dva druhy? jeden s umelym a druhy s beznym sladidlom? ako ich odlisit? je potrebne pozriet na zlozenie alebo su to dva rozlicne druhy?
-
jeden by mal byt so sladidlom a druhy bez sladidla.
-
Maji trochu jiny obal, ale predevsim: kolmo (pres celou vysku) je napis „Fitness“ ⇒ NEBRAT!
-
-
-
Na začátku výkonu Penco Mineral Drink a během výkonu (druhý bidon) Penco Energy Drink)
-
Ja mam celkem potize s tim ze jakmile mi dojde voda, okamzite koncim s hroznyma krecema – co s tim ???
-
Mne pomáhá zvýšení dávky hořčíku, doporučuju trojkombinaci vápník – hořčík – zinek (dělá to víc výrobců), případně samostatnej hořčík – tablety Promagsan (400 mg hořčíku v jedné tabletě) za cenu kolem 30 Kč/30 tablet.
-
jo to kmbinuju taky, ale prave sem to este nevychytal tak uplne, na judu sem uplne v prdeli protoze na tohle hrozne trpim
-
-
-
-
každej doktor ti řekne, že pro naprostou většinu cyklistů na trénink ti postačí iontak vlastní výroby: čaj (voda+draslík), osladíš(zdroj energie),sůl (Na+Cl). Jasně že nesmíš solit moc, aby se to dalo pít. Nemáš sice přehled o tom, kolik kterejch iontů v bidonu vezeš, ale to a? si počítaj profíci :))
-
presne tak, ono nema cenu premyslet o poctech iontu, kdysi tady nekdo psal ze si jednou vzal caj misto iontaku a byl prekvapeny ze nebyla zadna zmena ve vykonu.. tak si konecne uvedomte ze je to v treninku a ne piti.. proste kdyz tam date cukr a trosicku soli tak je tam vsechno co potrebujete..
-
Ale ne bilej cukr. Kdyz tak glukozu a fruktozu. Tedy , hroznovy a ovocny cukr.
-
no jo ten obyc cukr je moc sladky to by se snad ani nedalo pit, ja tam sypu glukozu, ale uz mi dochazi, nevite kde se da neco takovyho sehnat?
-
No, o sladkost nejde, ale o samotny cukr. Je to nejaky moc komplikovany cukr a moc dlouho trva, nez se rozstepi na glukozu a fruktozu. G a F se strebavaji rychle. Je to popsany na www.kpo.cz v casti kde je popis jak pracuji svaly a tak ( p.Vojtechovsky).
Jinak ja to kupuju v Tesco. Jsou takove sacky ale i okrouhle vyssi valecky.
-
no ja som si kupil pred panda maratonom ivi G30 zmiesal som to z dzusom+hroznovy cukor a nejak som sa rozbehol:-) ale fakt neviem ci je to tym.
malo by to aj zabranovat pocitu smadu a ten som fakt necitil..vystacil som s 7dcl pitia
-
A kde to tam v tom Tescu je? Pochybuju ze o takovem okrajovem zbozi budou prodavacky vedet, tak at to tam nehledam cely den…
-
Nekde kde jsou ruzne lektvary typu soda bikarbona, umele sladidlo a tak.
-
-
-
Koupíš v lekárně, buď glukozu, nebo hroznovej cukr. Ten maji buď sipanej, nebo ve formě tablet s různejma příchutěma.
-
ja myslim ze v tom tesku jestli to tam maji tak to bude levnejsi.. no nejak to nespecha, jeste toho mam doma tak kilo. mimochodem neni glukoza a hroznovej cukr to samy nahodou?
-
je
-
a fruktoza je co?
-
ovocny cukor
-
a ted to pekne sloucime dohromady 1 glukoza + 1 fruktoza = 1 sacharoza (neboli cukr krystal, moucka, kostkovy, repny cukr)
-
a aky je rozdiel medzi ovocnym a hroznovym cukrom?
Este existuje aj trstinovy a javorovy cukor, mozno este aj nieco dalsie.
kukol som na web a nasiel toto:
Med obsahuje obzvlast hodnotne a vyzivne latky pre cloveka. Je to predovsetkym invertny, najma hroznovy a ovocny cukor, glukoza a fruktoza, z ktoreho je v mede vyse 70%. Organizmus vstrebava a spotrebuva takyto cukor bez zatazenia zaludku, preto je med vhodny najma pre mlady, vyvijajuci sa organizmus. Med je pre cloveka najpohotovejsim zdrojom energie, ale aj zdrojom inhibinov – ochrannych latok, ktore sa biologicky prejavuju urcitou bakteriocidnostou medu.
Z toho mne vyplyva, ze za lacny peniaz je lepsie nosit med ako tie hnusne gely – lepi sa to aj tak rovnako.
-
ovocný cukr = fruktóza, hroznový cukr = glukóza. Invertní cukr je směs glukózy a fruktózy vzniklá štěpením disacharidu sacharózy, mám dojem, ruku do ohně za to nedám. Třtinový cukr a javorový cukr jsou terminusy technikusy a ne triviální chemické názvy cukrů, jako trebas hroznový nebo ovocný cukr
-
Med je zmes. ovocny cukor je pomaly cukor, hroznovy je rychly cukor. Viac info o cukroch napriklad www.kpo.cz v casti fyziologia.
-
-
-
-
-
-
-
hroznovej cukr se prodava naprosto bezne, zvlast v hyper super marketech bys ho mel najit urcite
-
-
-
to jsem psal ja, nebyl to caj, ale obycejna voda se stavou (asi lesni smes :-) a nepoznal jsem vubec zadnou zmenu. Pritom to byl muj obvykly celodenni vylet cca 80km v terenu, nejakych 6 hodin v sedle.
-
-
Az tak uplne to neni pravda. Nektere iontaky (treba Regge) maji v sobe najekej sajrajt, ktery by mel branit tomu, aby zaludek odmital prijimat vodu. Coz tedy neni nic neobvykleho. Ale mozna existuje i nejaka normalni vec, ktera to podpori.
-
-
já ted koupil od aminostaru IONSTAR sport sirup a jsem sním vcelku spokojený ,chu? má vybornou a účinky taky.
-
AMINOSTAR – to je to, co sa pisalo, ze obsahuje nejake anabolika ? Tak potom musi mat naoyaj dobre ucinky ;-)
-
-
Zkuste kouknout na www.fitness.cz, jsou tam popsány ion?áky, gely, tyčinky (složení, dávkování, ředění a další ptákoviny).
-
Ionstar černý rybíz. Reg-ge kivi.
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
