Je špatné mít klidový tep pod 50?

ja jsem zase cetl ze trenovani maji tesne nad tricet.. ja jsem rano taky na 42–45 (tepech:-), a pripadam si normalni…

Kdyz Ti nic neni, tak by te to nemelo trapit :) Muze to byt geneticky .. cetl jsem o tom studiu. Muzes to mit po rodicich.

Jsem po ranu na 35 a nemyslim, ze by to bylo spatne.

Jen me v tehle souvislosti napadl vztah mezi tepem a krevnim tlakem, tj. zda neni nizka tepova frekvence rizikova pri nizkem krevnim tlaku.

A zaroven me napada otazka, jake procento trenovanych lidi ma nizky tlak.

Asi mas moc velky srdce, no :-)) Ja mam taky pod 60, neboj. Slon ma nejakych 20 az 30 a zije do sta let…

Ja mam v klidu 49, merili me to u doktora a ten se me ptal, jestli sportuju a ze mam silny srdce. Takze bych byl v klidu, vrcholovy sportopvci maj klidu skutecne neco mezi 30 a 40 tepy.

Mam 42 a to som dost malo trenovany. Ulrych ma vraj 35 a jak mu to krasne slape!

Ja mam klidovou tepovku taky neco kolem 46 – 49. Ve skole jsem se nechala zmerit (spektralni analyzu srdecni cinnosti pri 40 min slapani na kole). Pocitac jim vyplivnul, ze je muj funkcni vek 70 a vice let a ze takovou spektralni analyzu nelze vyhodnotit. Po slapani muj funkcni vek klesnul na 24 let, coz se blizi memu normalnimu veku. Takze to bylo u me presne naopak, nez to ma normalne byt… (po zatezi by mel mirne stoupnout funkcni vek) Citim se vyborne, ale podle pocitace jsem tesne pred smrti. Pak aby se v tom cert vyznal :-)))

Jo špatný. Je to moc špatný!

Buď v klidu, já nejsem ňák systematicky trénovanej ani jsem vrcholově nesportoval, jezdím jen tak pro zábavu a když jsem byl na EKG naměřili mi 35. Jinak mám klidovku mezi 40–50. Prostě máš asi silný srdce.

Myslite si, ze R. Messner ma klidovej pod nebo nad 20?

je spatne sa tym chvalit pod zamienkou dotazu :)

bud v klidu, Zátopek měl snad 20 a jak mu to běhalo :)

ja nekde cetl, ze cim trenovanejsi clovek, tim ma nizsi klidovy tep. Kdysi davno jsem listoval starym Stadionem, a dozvedel se, ze Indurainovi se nejenze uplne minimalne vyplavoval laktat, ale klidovy tep mel na nejakych 30… A maximalni kolem 180… Ten clovek mel srdce jako zvon, jezdil jak Pambu a to vubec nebyl takovej mrnous jako Pantani… Spis takovej Padrnos a do kopce lital.

zalezi taky kdy se meris, je jasny ze rano jeste v posteli budes mit nizssi tep.tep je naprosto individualni zalezitost.ja mam taky kolem 40, ale jsou lidi co maji i pres 70 a jsou to taky vrcholovy sportovci.⇒ takze prd na tep a sportuj

Já mám během spaní pod 30, po ránu lehce nad 30 a během dne v klidu 40 za minutu. Když jsem byl u doktorky, tak se jí to nelíbilo a poslala mě na EKG, tam mě změřili, dostal jsem holter (to je ten přístroj co ti pověsí na 24 hodin na krk, napojí na tebe elektrody a celých těch 24 hodin tě to měří) a nakonec jsem šel do nemocnice, kde jsem šlapal na kole a během toho mě měřili. A závěr?? Dozvěděl jsem to, co jsem věděl, než jsem tam šel a to, že jsem naprosto zdravý a že jsem s takovým tepem narodil a musím se s tím smířit… Takže tak… :))

Ještě poučení na závěr: Kašli na doktory, akorát tě budou zdržovat a strašit… :))

Předevčírem jsem byl darovat plazmu a na transfůzce. Všiml jsem si, že mám tepovku 45. Sestra to neregistrovala, ale když jsem se jí zeptal zda mi může říct moje tepovky z předešlých odběrů, které byly vždy okolo 50, tak zalarmovala doktora a málem mi tu lazmu nechtěli odebrat, že prý mají limit pro tepovku 60. Vzhledem k tomu, že to byl můj 107 odběr a byl jsem vždy bez potíží, tak mi jí nakonec vzali, ale zarazilo mě, že mi začali tvrdit, že to není pro mne do budoucna ideální a že bych měl navštívit internistu a něco s tím dělat. Když jsem jim řekl, že trochu jezdím rekreačně na kole, tak na to moc neslyšeli.

Vaše problémy bych chtěl mít, já jsem rád, když se dostanu přes den na 80, ráno nevím, ale po divokejch snech bude asi i vyší a to najezdím měsíčně přes tisíc, mám teda silnici jen krátce, právě ten měsíc a nájezd 1100, před tím jsem jezdil jen MTB. Kopce tahám na nejlehčí 39 / 25 a to se do stojky v pedálech dostanu i na 240. Je mi 39, postava 173/75, takže žádnej chrt a nohy taky jak noha od kulečníku silný nemám, jen vyrýsovaný. Tak nevím, asi také něco špatně. Zajímal by mě názor na tyhle moje hodnoty.

No co si budem vykladat. Vytrvalostni sporty, kdy ma dotycny telo jako z koncentraku, nizke tepy a nizkej tlak. To je stejne zdrave asi jako byt nasteroidovane 150kg prase, které nevyleze po schodech do druhého patra..

klidová TF je relativní hodnota, stejně tak může mít špičkový sprinter klidovku 80 a bude vše ok

nevyhodnocuje se okamžitá absolutní hodnota, sleduje se krátkodobý vývoj klidové TF pro podchycení případné nastupující nemoci či přetrénování (při striktním zachování stejných podmínek při měření)

dlouhodobý pokles klidové TF u vytrvalců svědčí o rozvoji aerobních schopností, ale ani to nelze brát jako univerzální měřítko, zde se spíš pracuje s výkonem na iANP

nyslím, že chyba měření nenastala, dost přes 200 jsem se dostal vícekrát.

Mám tu silnici měsíc, kupoval jsem to od bývalého profíka. Takže klasický převody. Dnes se i na drahý kola dávaj kompakty a dotadu 27 nebo 28. Já nevím, ze začátku jsem se s těma převodana pral, ale říkal jsem si, že pokud chci jezdit silnici, tak musím zvládnout reguelní silniční převody. Kámoš co mě do ní navrtal má trojplacku 30 / 25 a nejezdí trasy co já, že není masochista. Ale já si právě myslím, že ty kopce k silniční cyklistice patří a tyhle těžší převody jsou nejlepší trénink. Ze sedla chodím fakt jen do extra prudkých stojek nebo krátkých mírných, abych neztratil rychlost nebo při snaze o rychlé nabralní rychlosti po rozjezdech. Nebaví mé to řazení po zubu, kdy na rovině tři zuby nejsou ani znát. Mám kazetu 14/25. Z kopců šlspat nepotřebuji, neb rychle se bojím, na rivinu to stačí. Je fakt ale, že tak trochu přemýšlím, že ideál by byl 12/27, 11 bych už fakt nevyužil a zbytečně si z 10s jazety udělal 9s. Problém je, že tato kazet se v ultegře nedělá, za dura ace se mi peníze v případě kazety vyhazovat nechce, i když kolo je jinak ba dura ace. Možnost je 105, sle ta se mi tam také dávat nechce. Takže mi přijde jako logické zůstat u těch 14/25 a po dálších cca 3000 km uvidím, třeba se ukáže, že 27 fakt nepotřebuji, anebo si taky utavím nohy…

Volnej dres fakt ne, nám ho jak druhou kůži…

Skutečně vytrénovaní sportovci vytrvalostních sportů mají tep zpravidla nižší než v klidu nějakých 50. Mají klidně i 32 nebo taky 28. Taky pozor, měřit tep v klidu ano, ale když budu ležet, budu mít o něco méně než v sedě. Když se postavím, tak to stoupne zas dost výrazně, třeba z 50 na 70.

U lidí, kteří nesportují je nízký tep problém. Dále, pomalý tep bývá často spojen s extrasystolami. U sportujících lidí je ale nízký tep běžný. 50–60 mi přijde běžné u lehké rekreační zátěže, kdo sportuje více, tak tep bude obvykle nižší.

Tak během dne klidovka 67 ve stoje. Zkusím to po ránu v leže, ale chtělo by to adi večer nekalit :-)

Tazatel psal: … Po probuzení jsem se postavil a pak opět zalehl a začal měřit tep. …

Tohle se ma opravdu pri mereni klidove tepove frekvence delat? Proc?