chtěl bych se zeptat,co mám dělat proto,aby mě v závodech nebolelo v boku…Já se na závodech ani neunavim,protože mě skoro kazdej závod bolí v boku.....Díky za rady…
Pícháni v boku...
31 nepřečtených-
-
mna picha v boku jedine ked som poriadne najedeny alebo naliaty vodou a idem bajkovat alebo behat…
-
Je pravda,že neběhám,to mě nebaví…ale mě bolí v boku,ikdyž jsu nenajezený
-
Je pravda,že neběhám,to mě nebaví…ale mě bolí v boku,ikdyž jsu nenajezený
Výběr z produktůPřejít do shopu (Komponenty)
savings Shimano Deore XT BR-M8100 hydr. zadní brzda, Post Mount, had. 1 400 mm + destičky G05A, OEM
2 299 Kč savings
MOC 3 799 Kč
savings Shimano Dura-Ace ST-R9120 kryt a těsnění nádržky, pravé
99 Kč savings
MOC 178 Kč -
-
A v jaky situaci te zacne bolet v tom boku? A v jakych zavodech?…na jaky vykon jedes? :)
-
MTB,Moc se neženu…,Když se hodně zadýchám.....
-
Nekde jsem cetl (www.kpoz.cz mozna),ze to souvisi s nejakym zpracovanim cehosi a adaptaci na zatez. Kdysi – par let zpatky – me tez pichalo v boku – uz to nedela, tez tlak na klicni kosti, to uz temer nikdy nepocituju.
-
-
MTB,Moc se neženu…,Když se hodně zadýchám.....
-
-
je to hned pod pravym zebrem spis u stredu ?
-
jo:-) ze do toho teda lezu:-)
-
ty ses neptal :p)
Mne na tohle pomohlo zmenit dejchani, z rychlyho na pomaly a pokud to zacne bolet tak nezastavovat jenom trosku zvolnit tempo a pit asi jednou za minutu 50–100ml, vetsinou to do 5min prestane. Neosvedcilo se mi zajidat to, spis se to zhorsilo.
-
tak to já když jsem na maratonu tak dejchám rychle krome sjezdu pořád…
-
-
To dejchani myslim stale, ne jenom pri bolesti.
-
no tak me se to stalo parkrat.ale hrozne me zajimalo co to je:-)
-
tak to sme dva, doktor mi na to odpovedel neco jako „ze pri vetsi zatezi se vice prokrvuji nektere casti tela“, moc sem z toho moudrej teda nebyl
-
-
-
-
-
To je zpusobeny tim, ze veskerej kyslik spalujou svaly a pak se ho nedostava pro vnitrni organy – pak te pichaj jatra.
-
a co nedostatek tekutin a minerálů – to myslim dělaj ledviny ne? orpavte mě jestli kecám
-
ledviuny jsou vzadu
-
:-))
-
detail ja už neměl biologii 4 roky :), protosem psal opravte mě
-
Ja ji nemel vubec
-
no pockej,nedelej si srandu:-)
-
Nedelam si srandu. Na co by mi byla biologie kdyz sem elektrikar:)
-
no tak snad na zakladce vam o tom neco rekli ne?:-)
-
no ted si matne vzpominam ze neco mozna kdysi bylo:) ale nebyla to prirodoveda?
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Marcellus Wallace z Pulp Fiction by ti rekl, ze kdyz citis takovy pichani v boku, tak to s tebou jebe Pycha.
-
-
Je to takzvany kyslikovy dluh, jedina prevence je kondicka a pravidelne dychani, ale ani to neni 100%
-
Tak dneska mne to opet bolelo, potreti tenhle rok. Nejhorsi bylo ze to zaclo uz po 300 metrech (pohodovej rozjezd), po 10ti minutach uz sem nevedel co s tim. Prestalo to az kdyz jsem jel asi minutu uplne naplno, pokazdy to je holt jinak :/
-
Kdyz si to tak uvedomim, tak v boku me pichalo obcas, kdyz jsem behal a pred tim jsem kaslal na zivotospravu a jakykoliv rozcviceni. Mozna i s tim souvisi pri nejruznejsich zavodech, napr. ted ZAVOD MIRU, to jejich 5km rozjezdeni „pro divaky“. Samozrejme ze to neni kvuli boleni v boku, ale asi celkova adaptace – priprava telo na zatez, nebo ne?:D
-
Asi jsem predtim nemel jist tu rajskou se sekanou :)
-
pak se divis:)
-
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Podobné diskuse
- Kotníky - píchání
- Podivné prodření boků pláště
- Natazeny zadny stehenni sval-obcasne pichani
- Řídké boky pláště vs. No Tubes
- Ochrana béžových (nebo jiných světlých) boků plášťů/gald
- Je normalni mala vule v prednim kole pri pohybu do boku?
- Správná technika dýchání
- Ispec B iplne jina zdirka nez ma.byt, wtf?
- Jakym Ø brzdíte? (XC)
- Fulcrum Red Metal Zero XRP - dirka v rafku
