Bolest kolena...nevíte co s tím ??

tohle má můj táta a tvrdí,že je to stáří.pokud vím prášky na to nejsou.:)Jinak seriozni odpověd neznám sorry.

je ti 2008 let to je naprosto normální.

co třeba navštívit Ortopedii?

Tobě není pomoci. Nedostatečné oblečení chceš nahrazovat léky, To nefunguje.

Urcite si zajdi k ortopedovi, mezitim by ti mohl pomoc stary dobry lek na vsechny bolesti – ibalgin :-)

ked to budes kazdy vecer mazat a balit do obvazu na noc, tak sa to za mesiac spravi … bez toho mazania sa to mozno spravi tiez … ale ja som mazal a preslo to, ale trvalo to dlho dlho …

…nesmíš dlouho sedět a ani dávat delší vyjíždky :)…jednoduše..být v klidu :)…nejlépe v poloze lehu :)..ale v případné nevyléčení se a  na základě mé rady, nereklamovat…:)

No, těžko říct, ale mne na nastydlá záda (nevím jak s koleny) zafun­govala kostivalová mast s kafrem, k dostání v lékárně za 55 kč. Tak to zkus, byl jsem ohromen účinností.

Taky mě bolí koleno, auau,  mě sice z jinýho důvodu- že jsem minulou neděli spadla, ale třeba tě aspoň potěší, že v tom nejsi sám…

mám taky problém s kolenem a nikdo z doktorů ortopedů mi nedokáže říct co s tím mám, koncem května jdu na artroskopii..pro­blém mám od 25.12. kdy mě sundalo auto při tréninku:( Mažu to vším možným, rehabilitace(e­lektrika, UZ) a nic nepomáhá, po hodině na kole to bolí k nevydržení

Ja mam koleno takhle rozbity od Krále 2006 (během závodu). Upozorňuji, že bylo hnusně a teplé návleky na kolenech jsem měl. Asi to bylo únavou po Mallorce kombinovanou se špatným počasím. Od té doby jsem sice objel tentýž rok Salzkammergut, ale od té doby nejsem schopen 2 roky naplno trénovat, a to mám kvalitního reprezentačního ortopeda a vyzkoušel jsem mnoho rehabilitací a mastí. Teď to začínám pomalu zatěžovat, ale bolest cítím pořád, už jsem se s tím smířil.

Je mi teď 25 let, tak to věkem asi nebude. Ročně jsem najížděl okolo 2–4tis km a obvyklé umístění na závodech MTB KŠH 100. – krátká, NAC 150., sudety do 200., v kategorii obvykle 20.místo, tak můžeš porovnávat

V alpách se s tím jezdit dá, ale nesmí se to přetěžovat a rozjíždět pomalu

Držím palce, clokx

Ó kolena kolena… Moje to prokletí… Jdi k ortopedovi.

Mě prochladla (přes noc) kolena při MTB závodě, navíc jsem při tom jel přes bolest ještě hodně dlouho. Bylo to loni v Červenci a stále nevyléčeno. Hned potom jsem jim dal dva měsíce klidu, ale žádné zlepšení. Navštívil jsem ortopeda, kterej mi nasadil rehabilitace (prod vody v bazénu + ultrazvuk), ale žádné zlepšení. Začal jsem s tim tedy asi před měsícem chodit do ÚVN, kde mi píchaj do obou kolen Hyalgan. Příští týden budu mít poslední a pak uvidíme. Kolena mě bolí i při chůzi po schodech, takže nic moc. Jó, kdybych tenkrát nebyl … ;-)

Ortoped ti neřekne nic, jediné co ti udělá je rentgen, kde nic nezjistí. Dále pak reozonance, kde si zaplatíš :)

Mám v zimě taky s kolenem problémy, něco jako prochladnutí, kup si obyč návlek na koleno a uvidíš, že to bude v pohodě.

Mohu vám zde poradit metodu pana Mühla z Jilemnice, který tamtéž napravoval údy jak místním lidem, lyžařům tak srnkám v lese.

Po hokejových zápasech jsem býval jeho častým „klientem“..:-)

Na nezraněné koleno, které prostě začalo bolet od námahy či prochlazení mi doporučil toto:

• ve sprše řádně prohřát koleno horkou vodou co vydržíš(neopa­řit se)
• prohřáté koleno hned vedle vany masírovat normál. jedlýmolejem a přitom opatrně s kolenem pohybovat (dřepy, ze začátku si pomáhat rukama snižovat zátěž na koleno)

Mně to pomohlo a pár lidem, kterým jsem to poradil taky.

Nechci Tě strašit,ale vypadá to na začínající artrózu.Raději si zajdi k ortopedovi.Ne­podceňuj to.Také jsem se s tím potýkal.Nejhorší to bylo ,když třeba po 3 hod.vystupuješ z auta a nebo v noci v klidu. Chce to hlavně teplo a čas. Dodnes užívám různé geladrinky a jiné sračky,ale funguje to.Musím to zaklepat.

Podchlazené koleno s následným poškozením chrupavky mám. Z počátku se to projevovalo jako škrábání pod češkou a při delším sezení to stuhlo a měl jsem pocit, že kolenem nepohnu (při pohybu jak roztržení suchého zipu). Po elektroléčbě a postupném zápojení kolena je to skoro ok. Doktor mi řekl, že chrupavka se už nikdy nemůže obnovit, že se jen „zahladí“. Preventivně jím při větší zátěží Orthoprim (složení jak proenzi, ale 90 tablet za 220kč; před lety mi to zde někdo poradil). A pokud nejdu moc do extrému a jsou kolena v teple, tak je to nyní docela v pohodě (navíc už připadné bolesti znám a vím kde je mez).

vsetkym odporucam www.jasica.sk

ja som rok nemohol ist dole shocdami a po dvoch kurach u neho beham dole kopcom ako keby mi nikdy nic nebolo…

a hlavne nohy v teple…

..kup si v lékárně Koňskou mast forte a maž si to. Je to hřejivá mast a obsahuje cca 20 bylinek. Já nejsem nejmladší a když mě vezme koleno, tak ho touto mastí mažu a za pár dní je po bolesti. Vyzkoušej a uvidíš…hodně zdaru…

Asi by to chtělo kloubní výživu.Já se tim krmim a mě to pomáha.Stačí nějaká obyč, vyjde to průměrně na 350Kč na měsic.Určitě to stojí za pokus.

Teď zrovna řeší stejnou situaci kolega. Od návtěvy doktora si odnesl:

• pokud možno klid a teplo
• priznicové zábaly
• na bolest profenid gel

Celkem mu to ustupuje, ale jde to pomalu

Nejsem už nejmladší a kolena se mi ozvala taky. Někdy na kole, a hlavně při delším sezení s pokrčenýma nohama. Bolest nic moc |:-( od loňska jezdím trial a rapidně se bolest zhoršila. Nakoupil jsem na zkoušku Colafit a dlabal asi dva měsíce po dvou kostičkách a bylo po bolesti. Vysadil jsem a do měsíce to bylo zpět. Takže jsem opět začal dlabat po dvou „polystyrenech“ denně a už nevysazuju a nechá se říct, že mám klid. Ještě dodám, že mám nadváhu a ta asi kolenům rozhodně nepřidává. Blbý je, že v okolí mám pár známejch, kterým operace kolene neukázala žádný problém a kolena je bolí jako čert i nadále :-(

Mam uplne stejne priznaky. Starim to asi nebude vychazim z meho veku :-) U me je to zpusobeno pretrzenym prednim krizovym vazem. K popsanym priznakum jen jeste pridavam ze pri chuzi obcas upadnu :-)

Dobrá je tygří mast-pěkně prohřeje a stojí cca 10Kč. Pokud je to problém trvalejšího rázu, tak bych zkusil polárium (až –16°C).

Som zástancom definitívnych riešení: odťať!

Vím, že tohle vlákno už je pravěk, ale nedávno jsem hledal na netu řešení podobnýho problému a toto vlákno mi vypadlo na první stránce, proto bych sem rád hodil doporučení z osobní zkušenosti.

V zimě hodně lyžuju a dycky si beru pod oteplováky ještě spodky, ke konci téhle zimy už bylo teplejc, tak jsem spodky na jedno lyžování nebral. Už při lyžování mě začlo bolet koleno. Nějak moc jsem tomu nevěnoval pozornost, ale na kole jsem opatrnej a tak nějak jsem trošku tušil, že by to mohlo být ze zimy (a díky tomu, že jsem pod gatěma nic neměl). Další víkend jsem šel lyžovat s malou neteří, tak jsem neočekával žádný velký ježdění a bohužel jsem zopakoval stejnou chybu a nic si pod oteplováky nevzal. To mě rozbolelo už dost i při samotným ježdění a tak nějak jsem tušil, že jsem si to způsobil tou zimou.

Doufal jsem, že to časem přejde. Normálně jsem nic necítil při chůzi nebo tak, ale v dřepu mě to bolelo svinsky. Prostě vůbec jsem si nedokázal dřepnout přes tu bolest.

Pak jsem začal hledat na netu a našel toto vlákno (možná i další články, ale myslím, že tam byly ± stejný rady).

Na kole teda jezdím fakt až do velkýho horka s návlekama na kolenách, takže to mám podchycený dobře, ale prostě tohle bylo z té zimy.

Pořídil jsem nějaký ty zahřívací masti (mazal si to i víckrát jak třikrát denně). Sprchoval delší dobu horkou vodou. A myslím, že jsem i někdy nosil návlek, co vozím na kole a bral si ho pod gatě, aby bylo koleno v teple.

Kdybych měl hodnotit na stupnici 0–100% jak mi tohle pravidelný a dlouhodobý mazání, sprchování, zahřívání pomohlo, tak to bylo přesně 0%. Efekt veškerej žádnej.

V květnu jsem jel na týden do Izraele (na skok tedy i do Jordánska, ale to neni podstatný), kde fakt v tu dobu bylo brutal horko. Hodně jsem tam chodil venku, takže jsem tam na teple byl vlastně pořád. Sice jsem byl i ve vodě, ale ta nebyla nějak studená. To že jsem se vyválel chvílu v Mrtvým mořu, bych tomu nepřisuzoval. Ale můj názor je, že za to mohlo to teplo, který to vrátilo do cajku 100%.

Nějak jsem si to ani neuvědomoval, kdy přesně mě to přestalo bolet (přecejen jsem tam nejel s účelem dřepovat :-) a ani jsem to nějak nesledoval), ale prostě od té doby mám absolutní klid.

Takže moje doporučení je, pokud tento problém někdo má a nedokáže se ho zbavit mastičkama apod. ať na nějaký čas jede do teplejch krajin :-).

(Jako efekt zahřátí, nebo dlouhodobýho zahřátí, je asi stejnej, jak je uvedený v diskuzi, ale když jsem byl v místě, kde byl furt hycák, tak mi to pomohlo se toho zbavit v podstatě okamžitě).