jídlo před jízdou a tepy

Nevím jestli jídlo, vzhledem k tomu, že to nebylo nic těžkého, tak to nepředpokládám, jo být to knedlo zelo vepřo, tak možná jo:-).......Ale jinak to může mít mnoho příčin – ale na mě platí tato všeobecně udávaná…Pokud mi takhle vyletí tepy, tak je to známka nějakého počínajícího zdravotního problému(chřipka, nachlazení) či přetrénování.

nedal jsi si kafe?

Možná, že jsi to dnes neměl po větru ;)

u mě ne jídlo, ale pití. Loni jsem v Itálii před stoupáním dal Colu s vínem, jedna k jedné asi tak půl litru a viděl bys, co potom tepák dělal.

:-) ja osobně si myslím že takováhle snídaně tě rozhodně nerozhodí, kdyby si si dal třeba to kafe nebo energeták colu cokoliv takovýhleho asi by to třebas byla příčina…Tělo je složitý a výkyvy se můžou stát jakýmkoliv menším nachlazením nebo nepohodou (či přetrenování-ale tam je to naopak-nedosáhneš tepů jako obvykle tělo je unavený)  kolikrát to nachlazení ani nemusíš navenek poznat protože tělo se s tím samo včas vypořádá a Ty ani nevíš že uvnitř se o tebe třebas snažil jakýsi bacil, ale organismus ho zvládlo sám zlikvidovat a Ty budeš v pohodě. :-))) Tělo je prostě zajímavej strojek:-)))

sednul sis jinak a jeste k tomu si pred tim nebyl na zachode a do noh netekla krev tak snadno jako, kdyz se skocis vyprazdnit?

Moze to byt kludne aj psychicka zalezitost, psychika ma na tepy obrovsky vplyv…

no tak díky všem za nápady – vylučuji tedy snídani jako málo pravděpodobnou a akorád teď nevím, zda do sebe mám narvat pereventivně nějakou chemii kvůlivá tomu potenciálnímu nachlazení, nebo se na to vykašlu a uvidím. Vzhledem k tomu, že je mi jinak celkem fajn, tak asi to druhé :-)

čau a hezký víkend všem (měl by být)

a co takhle si zase podobně velkou/malou snídani zopakovat, imho nejjednodušší cesta jak zjistit, jestli to bylo tím nebo ne…a o důvod víc dát si dlabanec;)

Touhle problematikou se zabývám už deset let :-)

Když jedu ráno do práce a nasnídám se víc než obvykle, tak tepy jdou tak o 10 výš. Spolehlivě vyzkoušeno. Dva rohlíky ke snídani- pohoda, tři rohlíky- už se tepovka zvedne. Žaludek je plnější, hůř se dýchá. Proto se má poslední větší jídlo před výkonem plánovat tak dvě hodiny dopředu.

Jestli si byl zvyklý nesnídat a teď se najedl víc než jindy, tak je ta vyšší tepovka 100% způsobena snídaní.

tak update:

ta rozkolísanost a extrémy tepů popsané v úvodu jdou opravdu z valné části na vrub nejspíš baterce v tepáku. Ještě ten den cestou domů začala vypadávat nebo naopak ukazovat nesmyslně velké tepy (jeda v klídku a provozu po rovince na podolské stezce nějakých 25–30 jsem podle přístroje kolaboval s 220 tepy abych vzápětí spal na 60 apod. :-)

Nicméně ve zbytku to asi fakt byla kombinace více probuzeného těla po snídani (tj. po snídani jsem přece jen byl asi víc v provozu než když jsem normálně skákal na kolo skoro ještě spící) a odpočatosti.

Naopak mohu potvrdit to, co tu psali někteří (zaznamenal jsem hlavně Mloka) o tepech a únavě – po ježdění minulý týden ve středu, pátek, a intenzivnějším ježdění v sobotu trochu tempem jsem dnes na stejné cestě s bídou vyhnal tepy na maximálních 150, když normálně nemám problém se v některých stoupáních dostat i při normální jízdě přes 180–190 (mám tam asi jeden či dva krpálky) - většinu cesty jsem jel na nějakých 125 (normálně se musím krotit, když se chci udržet třeba kolem 140). Stále to přitom byla stejná trasa, ve stejnou dobu a dokonce jsem opět něco posnídal a tepák se tentokrát choval korektně (baterka již vyměněna po tom pátečním úletu) – jediný rozdíl byl v dost vyplandaných nohách po minulém týdnu, kdfyž jsem sedal na kolo. Tož tolik pro úplnost.