Kratší-delší noha - zkušenosti - Diskuse

Charles2k 9.5.2009 21:56

Máte někdo kratší/delší jednu nohu než druhou? O kolik cm? Jaké s tím máte zkušenosti? Vadí vám to nějak, případně jak to řešíte (speciální vložky atp.) ? Jste schopni s tím absolvovat větší zátěž – delší vyjížďky na biku, delší běhy?

Ptám se proto, protože po úrazu (nehojící se tříštivá zlomenina) mi nedávno při další operaci asi o 1cm zkrátili lýtkovou a holenní kost. Na můj dotaz jestli s tím budou problémy, lékaři suvereně odpověděli, že prý rozdíl 1 až 1,5cm nehraje roli a pánev to srovná. Tak nevím, po operaci jsem totiž slyšel i opačné zkušenosti, že třeba po 2 letech může začít dost bolet páteř apod.

0 0
Zpět Reagovat
- Ricci 9.5.2009 22:54
  
  Kolega zazil nieco podobne a tiez ma kratsiu nohu,dorovnava to topankou s vyssou podosvou,pripadne v jednej topanke pouziva podstatne hrubsiu vlozku,aby dorovnal rozdiel,problemy s chrbticou nema
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Zdenda CUBE 9.5.2009 23:01
    
    Stalo se mi to samé a řeším to stejně při chůzi, ale na kolo to neřeším, jen muselo sedlo o ten 1 cm níž.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- sYs 9.5.2009 23:49
  
  ahoj, mám levou nohu kratší o 1,5 cm. Zkoušel jsem mít podložený levý kufr, ale nebylo to ono :o) tak jsem podložku vyhodil, sedím sice křivě, ale za ty roky už si tělo nějak zvyklo. Jinak se s tím, alespoň v mém případě, dá jezdit i na delší vzdálenosti, ani maratony nejsou výraznější problém…
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Davis 10.5.2009 07:45
  
  Na běhání to chce kvalitní boty. Běhám po rovině a do kopce, z kopce volím raději rychlou chůzi. Speciální vložky jsem zkusil, ale to bylo 1800,– vyhozených oknem.
  
  Na kole to neva, ale je potřeba víc se věnovat svalům v bederní oblasti ( posilování a protahování).
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Charles2k 10.5.2009 13:14
    
    Proč myslíš, že ty speciální vložky byly vyhozené peníze? Co ti na nich vadilo?
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Davis 10.5.2009 14:33
      
      Nutno podotknout, že už je to nějaký rok zpět. Dnes budou možnosti asi jiné, ale tyhle vložky kvůli tomu,že se upravovali na míru teplem byly z jednoho materiálu. Noha v ponožce neměla „správný grip“, pálily mě šlapky a začaly mě bolet paty. Ortoped říkal, že si nohy při pravidelném nošení zvyknou. Nezvykly. Dnes je nosím jenom v trekových botech.
      
      Nechtěl jsem tím říct, že specíální vložky jsou k ničemu. Je to individuální záležitost. Pokud se rozhodneš si je (po poradě s ortopedem) pořídit, musíš počítat s tím, že bys je měl nosit ve všech botách a to není vždycky snadné.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
- drtyc 10.5.2009 12:49
  
  rek bych, ze panev to fakt srovna. na ortopedii jsou bezne k videni pripady vyboceni panve ze sezeni u pocitace, kdy nekdo dava nohu na bednu u pocitace nebo se krci na stranu s nohama na stole/topeni apod. vyska takove te vlozky pod patu byva kolem centimetru co se dava do bot, aby aspon pri chuzi se panev vykrivila na opacnou stranu a treba se tim i srovnala pater.
  
  horsi je, ze tobe to bude takhle vykrivovat porad a dorovnovat coz asi nebude uplne idelani, ale nikdo se stejne se identicky dlouhejma nohama nenarodil i kdyz milimetrovy rozdily asi nebudou tak znat…
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Charles2k 10.5.2009 13:18
    
    A to ještě mám po tom úrazu vychýlené chodidlo cca o více než 10 stupňů doprava :( Doktoři to neřeší, prý je to osově dobře a nazdar…
    
    Trochu jsem to měl i v dětství (po spirálovité zlomenině z lyžování)- to celkem nevadilo, ale teď se to po operacích zhoršilo. Prý mi pak bude hrozit dříve artróza kolene/kyčle, protože bude zatěžováno více v mezní poloze.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- jecnak 10.5.2009 14:39
  
  Mam 1cm rozdil. Neresim to a jezdim, beham atd.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- fík 13.5.2009 23:07
  
  možná zkusit dornova metoda
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - zdenal8 30.10.2019 14:09
    
    To je dobré pokud je problém v kloubech. Třeba od toho dávání nohu přes nohu, že je to povysazené v kyčlích. Ale když má zkrácené kosti, tak to asi cvičením nesrovná.
    
    Ty jo teď koukám že u datumu chybí v roce před devitkou jednička :-)
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- Assphalt_lover 29.10.2019 22:23
  
  Trochu ozivim tema: resim problem s odreninami na sedle, dostal jsem se k tomu, ze se panev dostava primarne na pravou stranu sedla. Vysledkem toho je to, ze odreniny se vyskytuji jen na prave strane zadku. Vse na kole je symetricky nastavene a sedlo je vodorovne s riditkama (stranove). Chovani pri jizde mi nasvedcuje na kratsi pravou nohu. Urcite zajdu k ortopedovi, ale spis me zajimalo, jestli je pripadne lepsi posunout kufr dopredu na prave noze, nebo pod nej dat podlozku? Na zahranicnich strankach doporucuji prvni variantu, ale neprijde mi to uplne logicke, respektive nejsem si jistý.
  
  Díky, sry jestli uz nekde jinde padla odpověď.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - novas752 29.10.2019 22:27
    
    Hele a co kratší klika, proč to tu ještě nepadlo?
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - plzakj 29.10.2019 22:56
      
      Protoze to v dolni nebo horni uvrati (podle toho, na kterou nohu ji da) ten problem jeste zhorsi.
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - novas752 30.10.2019 09:25
        
        Tak to nechápu.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Jakobo 30.10.2019 11:21
        
        Tak se nad tim zamysli, zase tak tezke na pochopeni to neni. Vic myslet a min odpovidat.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        milan.v 30.10.2019 11:24
        
        Jo, novas je zaskočený, on je totiž odborník na všechno… :-D
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        novas752 30.10.2019 13:08
        
        Jo dobrý, už jsem doma. :) Kratší klika ve vrchní polovině otáčky přestává fungovat tak jak by to mělo být.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - plzakj 29.10.2019 22:54
    
    Asi zalezi, na ktere kosti ten rozdil vznika. Kufrem bych resil steheni kost (postaveni kolena). Podlozkou holeni. A muze to byt neco mezi :-)
    
    Nekde (asi posledni bikesalon) jsem zahlidl video z BG fitu a tam za nej hodne tahal, aby 1) uvolnil klouby 2) zjistil, kde nejakej rozdil vznika.
    
    Chodil jsem na ortopedii s problemem v kycli v detstvi a tohle mi zjistovali. Sam to nezjistis uplne dobre. Potrebujes nekoho druhyho, kdo ti nohy vytaha a srovna :-)
    
    A propo, ten BG fit by ve tvym pripade asi nebyl marnej. Ale chtej za to necelou 4ku.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Assphalt_lover 29.10.2019 23:01
      
      Aha, díkes.
      
      No, je to pálka. Nemuze tohle zjistit i ortoped, prodlouzeni stehenni ci holeni kosti?
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - Assphalt_lover 29.10.2019 23:04
        
        Brzo budu mít doma válce, takže kromě královské zábavy (až slítnu) se natočím a prohlídnu si sam sebe…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
      - plzakj 30.10.2019 05:55
        
        Ten to zjisti. Ale neudela bike fit.
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Assphalt_lover 30.10.2019 08:36
        
        No, s tim pocitam, to bych chtel moc :D
        
        Jeste jsem nasel radu, ze proste staci si snizit sedlo na uroven pro kratsi nohu. Muze to mit nejake uskali? Vetsi uhel pro druhou nohu bude vadit?
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Pikaču 30.10.2019 08:51
        
        A to resis jem tohle? Zadna zada? Zadny uraz koncetin nebyl a pod?
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Assphalt_lover 30.10.2019 12:14
        
        Právě, že žádné jiné bolesti (odreniny) ani komplikace nemám, zlamano nic nebylo a ani nemam problem pri chuzi a tohle je poprvy, co me neco takovyho, jako kratsi noha napadlo, ale proste to dava perfektni smysl, protoze vse je jinak symetricky na kole…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
  - gerrard 30.10.2019 12:53
    
    Mam 1,5cm rozdil. Na kole o tom nevim. Do normalnich bot mam podpatenku, protoze jinak pajdam, smajdam boty a boli mne zada. Daji se sehnat podlozky pod kufry, ale nemyslim si, ze by to bylo nutne.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- ferencr1 11.12.2020 14:50
  
  Oživím diskuzi daj se sehnat případně podložky pod spd a případně kde? Řeším taky rozdíl délky nohy cca 1,5cm.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Pikaču 11.12.2020 16:25
    
    Maji je na bajk fitech. Nedavno jsem byl ve specializedu a maji toho plne supliky různé tloušťky.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- Venda 11.12.2020 15:26
  
  Tema je kratší delsi noha zkušenosti. Zeptal jsem se na to známého fyzioterapeuta, bo mam taky jednu nohu kratší a říkal mi, ze obvykle nejsou kratší kosti, ale v drtivé většině jsou ty jednotlive kosti různě hluboko v kloubnich jamkach. Typicky hlavne v panvi a tedy kyčel. Takze se to dá rozcvicit! Nebo se alespon o to pokouset nez to kompenzovat, bo to je špatně (nakloněna pánev, ohla páteř, špatné držení tela, bolesti…).
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Pikaču 11.12.2020 16:26
    
    Tohle nejlip vysvětlí nekdo kdo dela dornovku. Vse je o kladce ( panev).
    
    0 0
    Zpět Reagovat

Kratší-delší noha - zkušenosti

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse