Body scanning
Z mnoha duvodu (zvedavost, fyzioterapie, atp) jsem absolvoval mereni tela a nastaveni posedu. Zkusenosti mozna k nekterym prijdou vhod, proto tehnle post.
Vzhledem k tomu, ze BGFIT mi prijde drahy a na zaklade clanku http://www.bikebase.cz/article.php… jsem zkusil BodyScanning CRM.
Cena je 999,– a zahrnuje zakladni mereni vasich proporci a nastaveni kola technikem.
1. Mereni
To probiha pouze ve stoje na stojanu s laserem viz (http://www.youtube.com/watch…)
Meri se zakladni veci – delka nohou, delka rukou, delka trupu, pomer nohou a trupu.
Nevim do jake miry je to presne, nemohou srovnavat s ostatnima, nicmene napr. u delky nohou si troufam tvrdit, ze to presne nebylo, nebot jsem byl v riflich :). Kdyz jsem to srovnal s metodou „kniha mezi nohama“, vysel mi rozdil –1.5cm, coz uz je docela dost.
2. Vystupy
Vystupem jsou potom vyska sedla, predozadni pozice sedla, vzdalenost sedlo-predstavec a vyska sedlo-prestavec.
Vystupy me celkem prekvapily, software vyplivl asi 3 ruzne verze
(profesional-perform-sport), ktere se lisili dost vyrazne.
vyska sedlo-predstavec (-5cm, –4cm, 0cm) zaokrouhleno
vzdalenost sedlo-predstavec (58cm, 54cm, 54cm) zaokrouhleno
vyska sedla (76, 75, 74cm) zaokrouhleno
3. Puvodni nastaveni
Nutno dodat, ze narozdil od prechoziho kola, jsem se stavajicim (trek 8500) celkem „bojoval“
nicmene v posledni dobe se to ustalilo, ale stale jsem po delsi trase citil krcni pater. Dluzno dodat, ze jsem hlavne resil delku a vysku predstavce, momentalne tedy cca –0.5cm pod sedlem, 110mm, +7stupnu.
Co se tyce me osoby, ackoliv jsem IT technik, o sve telo se snazim starat (joga, cviceni, posilovani zad, nestabilni plochy bosu atp)
2. Nastaveni
Musim ocenit praci technika v atombike, opravdu se snazil a trvalo mu to dost dlouho nez kolo nastavil do pozice Profesional. Mel odpovidajici vybaveni a dostatek zkusenosti.
U me doslo hlavne k posunu sedla do zadu o cca 1cm, zmena vyska sedla, otoceni predstavce a snizeni predstavce, dle verze Proffesional.
3. Vysledek jezdeni
Namlsan clankem a vubec vseobecnou reklamni masazi, ze clovek sedne na kolo, nic ho nebude bolet a padne mu jako ulite se nekonalo. Prvni pocity byly rozhodne pozitivni, vysledek posunu sedla a nastaveni sklonu do spravne polohy mely rozhodne pozitivni vliv, najednou jsem citil, ze sedim na sedle. Vzhledem k tomu, ze mam delsi trup, tak teziste jsem mel vice ve stredu tela, rozhodne jsem „nelezel“ na riditkach s prohnutou bedeni casti zad. Technik taky spravil natoceni riditek tak, aby padly primo do ruky. Drive jsem mel zvyk se opirat o dlane, najednou tato potreba odpadla.
Nove nastavena vyska sedla sla dolu o 1.5cm po par km. Jednak mam lehce zkracen levy harmstring+slachu a jednak mereni bylo dle meho nazoru nepresne.
Nicmene po cca 30km se ozvala horni zada, coz me mirne nastvalo. Po dalsim laborovani se nakonec pozice predstavce ustalila zpet cca 0,5cm pod vyskou sedla, delka zustala 58cm a konecne jsem mel pocit ze opravdu kolo padne a po 40km jizde jsem se citil v klidu.
4. Vysledek
Vyse popsane mereni mi spise otevrelo oci, nez pomohlo s nastavenim. Rozhodne nereflektuje mnohe skutecnosti fyziologickeho charakteru – zakriveni patere, delka, ohebnost, sila jednotlivych partii zad, ruzne zkraceni harmstrinug, ITB apod.
Zjistil jsem ze mozna mnohem dulezitejsi je zadni poloha sedla a jeho sklon. Kdyz totiz na stavajicim OK nastaveni otocim uhel sedla mirne nahoru, pater se proste mezi sedlo a riditka neposklada dostatecne pohodlne a vysledkem je tlak, napinani svalu atp. Defakto tak doslo ke zmene pouze v techo dvou parametrech.
Momentalne jsem docela spokojen, jenom mi zustala sedlovka, protoze ma 5mm offset a sedlo mi padalo porad dolu :) .
Takze asi tak.
