Nejlepší způsob tréninku

DanMTB1 20.3.2024 21:46

Ahoj, jak riká nazev tematu, jaky je nejucinejsi zpusob treninku na mtb? Delsi/kratsi trasy, atd… ?

0 0
Zpět Reagovat
- novas752 20.3.2024 21:48
  
  Jezdit na mtb. Na blbou otázku blbá odpověď.
  
  2 0
  Zpět Reagovat
  - Funnysek 21.3.2024 08:38
    
    Mě tedy na MTB přijde účinnější trénovat spíš na silničce :-)
    
    1 1
    Zpět Reagovat
    - snas89 21.3.2024 08:42
      
      Vsak dal prece blbou odpoved:)
      
      1 0
      Zpět Reagovat
- Vrci 20.3.2024 21:51
  
  https://strava.app.link/75LOP1p37Hb
  
  Najdi si v historii loňský listopad a den po dni to opakuj.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- ufoncz 20.3.2024 22:03
  
  https://www.mtbiker.cz/…reninku.html
  
  https://ondrej-vojtechovsky.cz/…-kpo/page/3/ (sekce má tři strany)
  
  https://www.youtube.com/…cling/videos
  
  To je kondiční stránka. Dovednosti už se odvíjí od disciplíny.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- gersa 20.3.2024 22:06
  
  Uvezu to pane Lorenc?
  
  2 0
  Zpět Reagovat
  - Tomas_82 20.3.2024 22:26
    
    Ne
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - liborg1982 21.3.2024 05:56
      
      A teď?
      
      1 0
      Zpět Reagovat
      - Tomas_82 21.3.2024 08:48
        
        Teď už jo:-)
        
        1 0
        Zpět Reagovat
- scalar 20.3.2024 22:21
  
  ano
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - scalar 20.3.2024 22:34
    
    Ještě doplním, že ty dlouhé trasy musíš jezdit rychle a ty krátké ještě rychleji.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- Mr.Duck 20.3.2024 22:26
  
  Kužely. Nějaký hladký povrch se slušným gripem, rozhodit kužely a ladit zatáčky. Ať začínáš nebo jezdíš svěťák, je to jedna z nejlepších metod jak zrychlit a mít kolo pod kontrolou :)
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Funnysek 21.3.2024 08:43
  
  Tak jako ve všem, nejdřív hafo objemu a pak postupně víc odpočívat a zrychlovat, nejvíc budovat SV a cvičit techniku.. Dále směřovat ke své ideální váze a dát si pozor na přetrénování a rutinu, lepší je dlouhodobě nedotrénovat než přetrénovat :)
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - J1RKA 21.3.2024 13:07
    
    idealni :DDD
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- DanMTB1 21.3.2024 13:52
  
  Díky moc těm co mi normálně odpověděli
  
  0 3
  Zpět Reagovat
  - Johny.Merida 21.3.2024 19:40
    
    Je dobré se normálně zeptat..... tvá otázka zněla asi jako..... jaké je nejlepší auto..... nejlepší televize, počítač. Pochop , že nejlepší trénink bude jiný pro silničáře, XC ridera, maratónce, cyklokrosaře, bikrosaře, dráhaře…atd.
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Mr.Duck 22.3.2024 17:47
      
      Ale kužely by měl trénovat každý!
      
      0 0
      Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse