Tepy, watty atd.

Dzordano_Bruno1 12.6.2010 18:37

Milé bikerstvo,

při dnešním tour s Robertem Bakalářem jsem dostal brouka do hlavy. Neustále povídání o wattech, tepech atd. mě zaujala myšlenka toho, že člověk může svou výkonnost zvyšovat a nemusí najíždět hluché km, které jeho formě nepomáhají.

Rád bych se tedy něco málo dozvěděl od vás, zkušených. Co vše budu potřebovat k tomu, abych si začal vylepšovat takto formu?

Je mi jasné, že nějaký tepák, ale který doporučuje? Hodinkový, popř. nějaký typu Edge 705 i s navigací? Dále pak, kde se zjistí tep, který je pro mě důležitý, popř. rozmezí, kdy tělo vylepšuje výkonnost?

Pokud je zde nějaké takové téma, tak se omlouvám:) díky všem za rady.

0 0
Zpět Reagovat
- Dzordano_Bruno1 12.6.2010 18:43
  
  Ještě jsem zapomněl něco kolem tepů a zajímavosti. Na lecos se dá i odpovědět, ale zajímají mne vaše zkušenosti.
  
  http://www.nirvana-sport.cz/…rekvence.php
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Ricci 12.6.2010 19:17
  
  Ked dobre pohladas,tak vo fore najdes odpovede na vsetky tvoje otazky…
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- PHiLiPZ 12.6.2010 19:53
  
  http://www.kpo.cz/…ziologie.htm
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- kačaba1 12.6.2010 20:07
  
  Tady toho je docela dost, vcetne linku.
  
  Ja mam Sigmu Onyx Pro a Garmin Forerunner 305. Simga je takovy jednoduchy tepak – muzes jet podle nejakych treninkovy programu, ktere ma (a ktere dost mozna vubec nevyuzijes), ale v porovnani s Garminem pusobi… mno, zkratka je to jednoduchy tepak. Ten Garmin zaznamenava trasu, tepovou frekvenci, … a da se propojit s PC – vysledkem je graf, kde vidis jak vysoky tep jsi mel v konkretnim bode trasy. (je tam toho vic, ale na tohle koukam ja – jeste nevyuzivam vsech jeho moznosti).
  
  Jestli mas penize a myslis to s trenovanim vazne, pak si treba ten Garmin porid..
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Internaut 12.6.2010 20:32
  
  Mám Polar CS600 a ten Ti dokáže zóny spočítat sám.
  
  Polar umí i tréninkové funkce t.j. vytvoříš či stáhneš tréninkový program a natáhneš si je z PC do Polaru. Ten Tě pak na cestě „honí“ po jednotlivých tepových zónách.
  
  Na Polar.fi jsou nějaké programy ke stažení.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Beeda 12.6.2010 22:43
  
  tak tepy se tu uz rozebiraly x-krat, ale waty ti tezko nekdo poradi, to je vyssi divci:-))
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - McBlacky 14.6.2010 10:07
    
    tak při ceně za powertap :/
    
    0 0
    Zpět Reagovat
    - Beeda 14.6.2010 10:10
      
      spis je problem ze proc waty, kdyz vetsina ani nemumi/nechce s tepakem systematicky pracovat
      
      0 0
      Zpět Reagovat
      - McBlacky 14.6.2010 10:48
        
        protože je to in :) pořád slyšís jak se bez toho dneska nehneš a jak to nemáš, nemůžeš nic zajet to je jasný :)
        
        0 0
        Zpět Reagovat
        
        Beeda 14.6.2010 12:34
        
        nevim nevim, moc in mi to neprijde a jsou lepsi zpusoby jak investovat prostredky k in…
        
        kdo to tak vnima tam mu to urcite nepomuze, a kdo vnima ze bez toho nic nezajede, tak opravdu nic nezejede ale zjineho duvodu…
        
        me to rozhohodne zefektivnilo trenink, nimene kdo zacina tak se ma ucit x jinych veci, ktere ho posunou mnohem rychleji…
        
        0 0
        Zpět Reagovat
- funkatron 14.6.2010 07:24
  
  odporucam Ciclosport HAC5
  
  vie pocitat aj watty (na zaklade stupania, rychlosti, hmotnosti jazdca atd)…nie je to uplne presne samozrejme, ale wattmetre su uz trochu cenovo uplne nie kde ine…
  
  0 0
  Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse