Zdravím, mám dotaz ve zdravotním „průmyslu“.. :) Vzhledem k mé lásce k cyklistice si všímám že mi začaly dosti často polupovat („křupat“) klouby na nohou, kotník a kolena. Proto se ptám zda-li tu má někdo zkušenosti z praxe nebo odzkoušený nějaký přípravek jako výživa a vitamíny pro klouby a chrupavky. Takové ty rčení, o jogurtech a vápníku, to známa jogurty,mléko a vše podobné jím a piji, ale stále žádné výrazné zlepšení.
Výživa a vitamíny pro klouby a chrupavky
177 nepřečtených-
Anketa: Mívte problémy s klouby..?
-
Teplo, nic lepšího nevymyslíš. Ve tvém věku to prakticky ani ničím jiným být nemůže.
-
Co myslíš tím teplo..? Dělá mi to i v létě..:)
-
Nejezdit pod 20°C s holými koleny.
-
Když jezdím a je po 5–10°C tak jezdím buď s návleky, nebo teď už se zimním oblečení, termo prádlem atd.
-
V zimě s klouby problém není, protože je člověk oblíknutej a tím má oblíknuty i klouby. Problém je hlavně na jaře, když si myslíš, že je teplo, resp. necítíš zimu. Ale kolena to dostávají s plnou parádou.
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Vždyť píše, že je to způsobený teplem :o)
Mě teda křupou jen ty klouby, se kterejma pravidelně křupám. Kde jsem se toho zlozvyku zbavil, tam už nekřupají.
-
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
zdar, mám poškozenou chrupavku levé čéšky(chondropatie patellární), což v 17 neni nic příjemmnýho. Doktor mi doporučil přípravek Chondroline, kterej obsahuje kolagen, nějakou tu kyselinu hyalyblabla..nevim kterou přesně…užívám skoro dva měsíce a myslim, že začíná fungovat…
-
hylauronovou asi. jinak neco od nutrendu flexit nebo jak se to jmenuje ma spoustu vselijakych pridanych blbosti a docela zajimavy davkovani. kdyz to vezmes navic jeste pres znamyho kulturistu co ma v eshopu velkoodberatelskou slevu a i v tomhle odvetvi jsou vyprodejeje treba 3/4 roku pred projitim velkych baleni…
-
-
Beriem pravidelne Gelactiv a zatial spokojnost
-
Mam taky problemy s koleny, uz je to celkem dlouho (ca 3 roky), a treba pri lyzovani se bez pomoci rukou nezvednu z drepu…
Pred prazdninama jsem s tim byl u doktora a zjistil mi, ze mam spatne rostenou cesku na leve noze (normalne ma byt prej rovnoramenny trojuhelnik, ja ji mam lehce „rozplaclou“ na jedne strane) + mam meksi chrupavky a diky tomu se ta ceska tre o kost a boli to.
Doporucil mi 3 mesice uzivat kazdy den 1,5mg glukosamin sulfatu jedno v jakych tabletach, pak tri mesice pauza a pak zase tri mesice uzivani. Je to akce prej jednorazova a pak uz by mel byt klid, na operaci to prej neni.
Taky mi rekl ze to muze byt zapriceneno cyklistikou, ze tim jak se hybe noha tak ta ceska se neustale pohybuje v te jamce, takze nez se to spravi mam omezit jezdeni na kole, bouzel :-( (a to mam prvni poradne kolo, na kterem jsem jeste ani poradne nejel kvuli pocasi :-D)…
Edit: To krupani je prej bezne, to prej dela i nekterym lidem co maji zdrave kolena. A jinak uzivam GS Condro Forte, ted kolem vanoc se daji koupit ty vyhodne balicky:)
-
GS Condro je poměrně shit za tu cenu. Nevím za kolik jsi to sehnal ve slevě, ale GS je pouze glukosamin a dobrý marketing, nic víc. Za tu cenu už seženeš mnohem lepší přípravky. Jinak ten mix látek v přípravcích bývá různý. Co mi přijde důležité a zajímavé – na regeneraci chrupavek je důležitý taky vitamín C, velmi důležitý. A ten neobsahují snad žádné přípravky,je dobré ho brát ještě bokem.
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
GS Condro Forte, keď je to fakt zlé tak si dám Hotemin
kostihoj tiež funguje
teraz už mám dosť dlho pokoj, takže som rád 8o)
-
Když už Condro, tak Dynamic. I když nevím do jaké míry to je jen marketingový tah nebo fakt.
Ale z těch známějších preparátů bych volil spíš GelActiv. Ten má mnohem lepší složení než Condro. Případně Proenzi3 či Premium. Oproti Condru nesrovnatelně lepší. Akorát u Proenzi je nevýhoda, že se užívájí 3 tablety denně.
Já nedávno začal užívat Proenzi3, vzal sem ho kvůli tomu, že sem měl možnost jej dostat za mnohem lepší peníze než ActivGel. Takže mám doma 3 balení P3 na tři měsíce a 2 balení Proenzi Hyal na další dva měsíce. Hyal je na výživu kloubní tekutiny, obsahuje nějaký extrakt kyseliny hyaluronové, přesněji Hyal-Joint® (hyaluronan sodný 60 – 70%) 42,0 mg V popisu je něco ve smyslu „Aby klouby nevrzaly a nelupaly“ S tím lupáním mám v jednom koleně dost problém a při jízdě mi to občas leze silně na nervy. Ale občas se to ztratí. Tak nevím čím to je. Snad ta 5ti měsíční kůra bude stát za to.
-
dík za info. to condro forte mám odskúšané a zaberá mi. moc sa mi do skúšania nových vecí nechce, ale keď by bolo to Proenzi fakt nezrovnateľne lepšie, tak ho možno skúsim.
-
Ono Condro Forte obsahuje v denní dávce 1600mg glukosamin sulfátu.
Proenzi 3 má 1500mg glukosamin sulfátu a navíc 900mg MSM a 600mg Chondroitin sulfátu. Takže teoreticky složení je lepší. Hodně podobné složení má i ten GelActiv a výhodu dvou tablet.
Zatím to Proenzi beru asi třetí týden, takže zatím nemůžu hodnotit. Ale Condro, co sem měl dřív mi moc nepomohlo. Tak uvidím ja to bude teď.
-
To Proenzi 3 vypadá cenově velmi dobře. Co jsem před nějakou dobou hledal, tak mi nejlépe vyšlo tenkrát tohle:
http://www.extravyziva.cz/…let/d-69648/
V jedné denní dávce (2 tablety) je:
Glukosamin sulfát 1500mg
Chondroitin sulfát 500mg
MSM (methylsulfonylmethan) 1000mg
Balení je 31 dávek (62 tablet). Jedna dávka 10,6Kč.
Proenzi 3 má v jedné denní dávce (3 tablety):
Glukosamin sulfát 1500mg
Chondroitin sulfát 600mg
MSM (methylsulfonylmethan) 900mg
Jedno balení 90 dávek (180+90 tablet), jedna dávka tedy 7,8Kč např. zde:
http://www.nonrx.cz/…80–90-zdarma
Složení ± srovnatelné. Takže Proenzi to velké balení s 90 tabletami navíc je ještě jasně výhodnější.
Dříve jsem ale nebývalo to balení s 90 tabletami navíc, takže vycházel hůře. Teď je to dobrý tip.
-
Ale pozor, tohle vánoční balení celkem rychle mizí. Třeba na stránkách výrobce Walmark je už vyprodané. Ale některé lékárny budou mít určitě ještě dost na skladě.
-
Já mám dvě balení navíc doma, kdybyste je někdo chtěl, strýc dělá u Wallmarku a o každých narozeninách/vánocích/svátcích jsem dostal jedno tohle balení, mám tu kloubní výživu tak na rok dopředu :)
-
no jako rvat do sebe ten glukosamin a msm je jako davat na kolo pravidelne novej retez a prevodniky a zapominat na olej na retez. ta hyaluronova kyselina ma byt na ty klouby jako ten olej na retez.
-
Ale kyselina hyaluronová se vytváří z glukosaminu a ten se tvoří z krevního cukru glukózy. Toť teorie jejího přirozeného vzniku. Ale třeba já mám doma dvě balení Proenzi Hyal, které je doporučeno užívat 1–2 měsíce po skončení kůry s Proenzi3.
-
-
-
-
-
-
-
Proenzi3 obsahuje Glukosamin, chondroitin sulfát a MSM.
Pokud člověku nevadí, že bude mít na krabici napsáno „pro hříbata“, tak toto je naprosto identické, ale 3× levnější:
-
-
http://kloubni-vyziva-s-obsahem-kol.vyplnto.cz
[12:04:39] Martina Brücknerová: Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o sdílení a následné vyplnění dotazníku, který se týká kloubní výživy s obsahem kolagenu, je tedy určen pro lidi, kteří užívají či užívali tyto přípravky. Dotazník je součástí mé absovenské práce, je anonymní, dobrovolný a nezabere Vám mnoho času. Předem děkuji
-
Tady bude veselo – Alavis jede :-)
-
-
-
No jogurty a mléko ti moc nepomůžou spíš ti přivodí zažívací problémy :-) a i kdybys jich snědl denně 10kg a vypil 10L.
Navrhoval bych dlouhodobě v řádech měsícu užívat různé preparáty na klouby o nichž tu fůra lidí píše a udržovat kolena v teple celoročně vozit 3/4 kraťasy i v letním období jako já či je v raních hodinách nebo v době kdy je chladněji chránit nákoleníky.
-
K těm jogurtům a mléku bych řekl asi tolik. Je to samý vápník, tak maximálně budeš mít pevné kosti, ale kloubní chrupavka se kterou je problém vápník neobsahuje. Takže si člověk pomůže tak akorát k lepšímu zažívání a když to přeženeš, tak se z toho po*. Ale problém s klouby to nevyřeší.
-
Koukám že žiješ v omylu
Je to samý vápník (to je obrovskej omyl) a Takže si člověk pomůže tak akorát k lepšímu zažívání?????
Mléko ti k němu 100% nepomůže a jogurty z velmi malé části která je opravdu velmi malá :-))
-
No tak teď si mě vážně nahlodal. Tak sem začal hledat složení chrupavky. No a k ničemu kloudnému sem se nedopracoval. Až na jeden popis složení z chondroitinsulfátu, glukosaminsulfátu a kyseliny hyaluronové. O vápníku ani slovo, ale jinde zas uváděli, že tam taky hraje nějakou roli. Takže pokud máš nějaké bližší info, rád se poučím.
Jinak s tím mlékem a jogurty sem měl na mysli živé kultury v jogurtech. Mléko je kapitola sama pro sebe, jeho údajná nestravitelnost s přibývajícím věkem a podobné spory se mi to nechce rozvádět.
-
-
souhlas, jogurty na chrupavky nejsou.
-
-
-
Na jogurty a vapnik se vykasli, jez tlacenku a veprove kolena :-)
-
To tím jogurtem a mlékem bylo myšleno že to jím ale ne pravidelně ani ne furt.. Jenom, že si ho občas dám, ve souvislosti s obsahem látek pro kosti.
-
-
mě bolely celkem dost kolena před asi třema rokama, rok jsem bral pilule od nahrinu z bambusu, pomohlo to neskutečně, jen je to na můj vkus moc drahé. teď už problémy moc nemám, už nejezdím tolik na kole jako dřív, nicméně piju čaje z vřesu a březových listů, když to zrovna roste + trošku navíc usuším. nevím, jestli to pomáhá nějak výrazně, ale klouby mi nebolí, jen mi lupou, ale to neřeším.
kdyby někdo chtěl, tak čaj z vřesu jsou usušené květy (v nich je nejvíc učiných látek) a listy, jednu lžičku na 1/4 litru přelít vařicí vodou, 10 minut louhovat. vřes se může pít furt, nejsou známé žádné vedlejší učinky.
březové listy jsou stejné, jen se nesmí pít čaj z nich moc dlouho, asi dva týdny a pak na týden vynechat.
jinak také teplo na klouby, to fakt pomáhá velice, jak tu už bylo zmíněno
-
http://www.lekarna-online.com/…ktiv-tbl-160
Tohle není špatný.Denní dávka vychází na 2.20,–
Sám žádný velký potíže nemám a beru to jako prevenci.
-
Tam toho glukosaminu asi moc nebude…
-
zrovna minulý týden sem zahodil prázdný balení a nový ještě nemám, jinak bych ti napsal kolik tam toho je.
Ale kdo ví co je moc a co málo, že.
-
Obsah účinných látek v doporučené denní dávce 4 tablety: Pivovarské kvasnice 1160 mg
Hydrolyzovaný kolagen 92% 260 mg
Glukosamin sulfát 100 mg
Hořčík 21 mg
Chondroitin sulfát 20 mg
Vitamin C 12 mg
Toho glukosaminu mi přijde, že je ho dost málo. Oproti ostatním přípravkům. Takové Proenzi3 má glukosaminu 1500mg v denní dávce a chondroitinu 600mg.
NEbo Condro Forte má gluk. 1600mg Ale už víckrát sem slyšel, že Forte není dobré pro sportovce.
-
Jen doplnim ze doporucena denni davka Glukosamin Sulfátu je 1000 – 1500mg. Doktor mi rekl ze mam denne zobat 1500
-
-
-
-
-
Hodně vápníku spolu s dalšími minerálními látkami obsahu třeba mák. Jen na mléčné výrobky a mléko bych se nespoléhala a mléko bych už vůbec nepovažovala za spásu.
-
pravda bůhví jestli dnešní mléko má co do činění se zvířaty z pastvy.. :D
-
farbu :-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
-
Žeru CONDRO FORTE a teď začli dělat i nějaký typ CONDRO DYNAMIC přímo pro aktivně zatěžované klouby – mi to pomáhá.
-
osarten :)
a po bolesti kolen uz neni ani vidu ani slechu :) a k nemu gumovy medvidky :)
-
myslíš toto od firmy nahrin..?
-
jo vypada to jako vono a ma to bejt z justu.
zacal sem to brat loni kdyz sem nemoh pres bolest ani jezdti na kole…
podle doktora nejak blbe vyrostli chrupavky…
-
-
jo, ten funguje moc dobře
-
Má někdo někde možnost koupit tento přípravek osarten od just/nahrinu za cenu menší jak 435,– Kč..?
Já mám jistou slevu přes známého 27% z původní částky a to je 595,– Kč, a proto se ještě ptám zda-li má někdo možnost jít s cenou dolů.
-
Tak jak?
-
idealna zlava by bola tak 90% nie? :-)
-
ne, tak to nemyslím…:D, ale kdyby byla tak jasně, ale když už jsem tu založil vlákno o výživě a hodně lidí tu používá a má doma třeba jiné kousky za dobrou cenu tak se ptám zda-li tu někdo nemá možnost sehnat tento výrobek ještě za menší cenu než jsem napsal.. :)
-
-
-
-
-
Pokiaľ je to polupovanie kåbov pri pohybe len ako zvukový fenomén, nebolí to , len pri pohybe křupe, je to záležitosť fyziologická, prirodzená a nemá nič spoločné s poškodením kåbov..problém začína až keď kåb pri pohybe nielen polupuje, ale aj bolí..neviem ako je to u Teba, ale pokiaľ to len pri pohybe lupne a nebolí, nerob si s tým starosti je to normálne..
-
ano je to přesně takto..
-
-
Dobrý den, sice to sem nepatří , ale nechci zakládat nové téma… Chci si koupit nějaký proteinový přípravek a rozhoduji se mezi těmito dvěmi http://www.aminostar.com/…category.asp?… a http://www.aminostar.com/…category.asp?… . No a taky by mě zajímalo, protože mi doktoři zjistili nedostatek železa v krvi jestli to na něj může mít nějaký nechtěný vliv.
-
poměr sacharidy-protein se volí dle účelu který chceš aby ten suplement plnil. Doplněný energetických zdrojů = více sacharidů, regenerace a svalový růst = více proteinů. Při rýsovacích dietách se užívá protein.nápoj s vyšším podílem bílkovin. Jinak pokud neužíváš gainer nebo jiné sacharidy a nemáš problém s nadváhou, volil bych z těhle dvou ten 75%… 90tka se zase hodí spíše před spaním nebo při dietách. PS: žádnej megalomanskej rozdíl mezi nimi ale fakt nehledej, není.
-
-
-
Mléčné výrobky to rozhodně nezachrání :). Určitě bych zkusil něco s obsahem kys. hyaluronové a obecně glykosaminoglykanů, což jsou látky které v eleastický pojivových tkáních jako je chrupavka váží vodu. Má to několik ALE. První je nutnost dlouhodobého užívání – měsíc opravdu není nic. Druhý ale, a poněkud horší je to, že po ukončení růst je průnik látek do synoviální tekutiny, (tekutina vyplňující kloubní pouzdro, vyživující chrupavku..) obecně velmi malý a s věkem ještě klesá. Takže skutečná penetrace těhle látek až do chrupavky je diskutabilní, rozhodně větším efektem je placebo efekt :). Nicméně ničemu užíváním kloubní výživy neublížíš, a možná to pomůže. U těžkých stavů se právě kvůli obtížné prostupnosti do kloubu použí´vají příme intraartikulární injekce (injekce s výž. přímo do kloubu), ale to už je uplně jiná kapitola. Howk! :D
-
-
používám Colafit, případně Artrofit, poslední dva roky to byl GelActiv Nexrutin a taky to bylo bez problému
-
Používám na klouby Proenzi3.Můj 50 kg pes bere Alavis dual.Na něm jsem si ověřil že tyto přípravky fungují.A nejde o placebo efekt,protože psi většinou příbalové letáčky nečtou.
Ten Alavis je určitě ve farmaceutické kvalitě.Někomu z diskutujících ho dokonce doporučil lékař.Jinak suverenně nejlepší poměr účinné látky/cena.
Společně pak užíváme Hydrolyzát kolagenu.Ten beru tady:
http://www.4fitness.cz/…elita-p-113/
Proteinové přípravky neužívám.Lepší je kus masa.Tvrdí to i můj rotvík :-D
-
kolik toho alavisu bereš denně – kávovou lžičku, dvě nebo víc? předávkovat se asi člověk nemůže
-
Já beru Proenzi3.Alavis dávám psovi.Alavis Dual obsahuje kromě Glukosaminu a chondroitinu maltodextrin(polysacharid,používají ho sportovci jako doplněk stravy) a jablečný pektin(vláknina).Celé to příjemně voní po jablečném štrůdlu.V balení je odměrka na 5g.Výrobcem je kanadská firma.Denní dávka pro člověka výjde něco přes 2Kč.Tak kdo by chtěl ušetřit,určitě to neuškodí.
-
Ked aj kone su s tym spokojne,tak clovek bude urcite :-)
-
-
-
mě to doporučil lékař.. respektive známý kamarád co je doktorem..
-
-
Nejlepsi sou stary cesky gumovy medvicci :-) a kdyz ne uplne nejlepsi tak aspon nejlip chutnaj :-D
-
chut je ok i kdyz nektery vybrany dalsi no-name produkty muzou souperit, ale v cem vedou, tak v kombinaci zvejkavostni/kousatelna/cumlatelna konzistence + chut.
-
-
Tak jsem asi dva týdny po aplikaci poslední 6 dávky hyalganu, pravidelně každé ráno beru Colafit kostičky, a koleno nezaznamenalo prakticky od první indikace skoro 3 měsíce žádnou změnu. Po větší námaze bolí i 2–3 dny po ní..
Doktor říkal, že přesně neví co je to v mém věku, ale že jde nejspíše o vrozenou vadu chrupavky. Zajímavé je že je to pouze na jednom koleni ty bolesti..
Co dál..? Na kole jezdím pořád aktivně, sporty jako fotbal,florbal,atd jsem úplně vynechal. Vyhýbám se palubovce,asfaltu a všem sportům kde jsou dopady, rychle zastavení,nárazy atd..
Nic moc nepomáhá..? Je možné že účinek injekcí se dostaví později..? Strašně mě štve, že to bolí i v klidu…
-
Zajdi na ortopedii, buď ti pomůže přípravek v tabletách Condrosulf 800mg (obsahuje asi 10× tolik účinných látek než co mají přípravky v lékárnách bez předpisu za spoustu peněz) je pouze na předpis a doplatek je cca 500 Kč nebo při horším stádiu se dá použít přípravek injekčně přímo do kloubu (to už je ale drsnější, navíc hrozí zanícení rány atd.)
Nicméně Condrosulf užívám vždy 2× ročně po dobu 3 měsíců a je to lepší. Nicméně je to dlouhodobá terapie, nečekej zázraky do druhého dne.
Jinak jako doplněk stravy tlačenka, silný vývar, ruské vejce, medvídci… prostě kde je želatina, tím nic nezkazíš (možná zuby z těch sladkých medvídků).
Jedna věc jsou přípravky na „promazání“ kloubů, jde ale o to, odstranit příčinu proč ty bolesti vznikají. Může to být špatně seřízený posez na kole, zlozvyky při sezení (kolena ohnutá víc než 90 stupňů, noha přes nohu), styl chůze, prochladnutí… těch faktorů je spousta, dobrý ortoped by toto všechno s tebou měl probrat a najít řešení.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Je možné , že po aplikaci injekcí a nějakém zlepšení té chrupavčité vrstvy tak má na to teď vliv i počasí co před aplikací ne..? Neprodělal jsem žádnou zlomeninu kolene..
-
-
Tak v úterý 24.8 přesně v 10:35 jsem jel na sál na artroskopii v ORT-ARTu v Petřvaldu. Operoval mě doktor Širokovský. Nechci to zakřiknout, ale noha zažívá výrazné zlepšení za poslední dva dny z hlediska bolesti a hybnosti. Byla mi odstraněna nějaká šlacha na pravém kraji kloubního pouzdra před vazem, byla strašně velká a proto mě to bolelo. Dále nějaká řasa. Dnes jsem byl na punkci, odsál mi asi 40ml smíšeného roztoku. Další úterý bych měl jít ještě jednou na punkci pokud budu mít problémy a ode dneška u naplno cvičím podle plánu. Nohu už ohnu do 90stupňového úhlu i trochu víc a už to nebolí, jen je mírný tlak a je potřeba ledovat a čekat až si sedne kloubní pouzdro. Podle plánu bych mohl po 8.dnech rehabilitace sednout na kolo (lehká jízda), ale budu rád když si do měsíce sednu s polovičním klidem. Doktor jinak říkal, že koleno je ve 100% stavu bez problému a chrupavky i menisky jsou jako z 1.ligy, takže doufávám, že už nebudou problémy. Snažím se držet léčebného plánu, tak vše operovaným hodně síly! :)
-
Zdravím, aktivně sportuji a kromě fitnessu se věnuji také cyklistice a to již 4 roky. Začal jsem tento sport brát seriózně !
U mně se objevily bolesti kloubů (kolena), před cca 9 mesici. Bolest začala v průběhu jizdy a trvala někdy i dlouho do noci. Tak jsem začal přemýšlet o koupě kloubní výživý.
Jelikož jsem člověk povahou „zkoumavý“, tak jsem si udělal porovnávací tabulku všech příprávku na trhu pro kloubní výživu (tablety versus sirupy) a to z hlediska jejich složení. ( s obsahem glukosaminu, chondroitinu, MSM, a kyseliny hyaluronové – jako základní prvky složení).
Na doporučení od známého (aktivní cyklista) v Americe, jsem následně zvolil tekutou formu (sirup) před tabletovou formou. Důvody byly čistě subjektivní (trávení a nástup účinku).
K mému překvapení jsem následně objevil tekutou formu sirup Flex Code 500ml, který lze běžně zakoupit v lékarně (v Praze) a to s nejvyšším obsahem základních složek (glukosaminu 1500mg, chondroitinu 1500, MSM 1200mg a kyseliny hyaluronové 90mg v 1 dávce (20ml – což je děnní příjem). Produkt vyjde na 800Kč, nicméně nelituji – dobře se tráví, bez komplikací, ma extra silné složení (snad nejsilnější) oproti ostatním produktům na kloubní výživu a vysoký obsah kyseliny hyaluronové (90mg!). Použivám již 2 balení a bolesti necítím. Doporučuji vyzkoušet těm kdo trpí podobnými potíží.
-
Vzhledem k tomu, že jsi se právě registroval … a nebo jak hloubavý člověk na špek skočil a sežral ho i s navijákem.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
Kdyby tělo neztratilo schopnost obnovovat chrupavku, tak si prostě z PESTRÉ stravy látky k tomu potřebné vezme. Dítěti také cíleně nedáváš doplňky výživy určené sportovcům a stejně mu kosti a klouby rostou. Jenže, vlivem nemoci nebo ve stáří, tzn. od 40 let u každého již dochází k degenerativním změnám v kloubech, které jsou zatím pomocí volně prodávaných přípravků neřešitelné a je úplně jedno jak drahý přípravek si koupíš. Nemá cenu si zde sdělovat informace o jednotlivých značkách, protože nefunguje ani jedna (oni už taky někteří výrobci na želatinové preparáty vychytrale píší, že podporují růst vlasů a nehtů a na zmínky o kloubech si najali Johnyho1, viz. příspěvek výše).
-
tuhle blbost jsi vymyslel sám? Jesus, proč tu šíříš takové žvásty.
Hromada polopravd.
Je pravda že ve chrupavce dochází v určitém věku k degenerativním změnám a ta pak ztrácí schopnost regenerace. Věk je individuální, nejčastěji kolem těch 40–60, může to být dřív i později. Z toho ale také vyplývá, že před tím chrupavka nějakou regenerační schopnost má. Sice poměrně minimální, ale má. Takže přípravky mají smysl. Pokud máš poškození 1. stupně, chrupavka je pouze povrchově zdrsněná, vypadá jako ošoupané rifle. Z tohoto stavu je ještě obrovská šance úplné regenerace. Pokud máš druhý stupeň, v chrupavce už jsou praskliny. Pořád velká šance regenerace. 3 stupeň – chrupavka už na některých místech chybí. 4– stupeň -chrupavka už na těch nejzatěžovanějších částech není… Je rozdíl mezi artrozou a chondropatii. Mladí lidé mají většinou chondropatii, tzn poškození chrupavky z přetěžování, úrazu atd… velká šance na regeneraci. Artroza, to jsou ty degenerativni zmeny o kterych pises. Tam už se jedná spíše o zastavení nemoci…
Pokud máš už rozsáhlejší chondropatii (tzn nějakou díru), chrupavka už se nejspíš 100 procentně neobnoví. Ale je možné, že se na jejím místě vytvoří tzv. vazivová chrupavka. Ta má jinou strukturu než klasická, nedokáže tolik tlumit nárazy, je taková průhlednější. Ale je to rozhodně lepší než nic. A právě aby se ti vytvořila, musíš do těla dodat potřebné látky, např glukosamin, chondroitin, vitamín C, … Stejně tak k regeneraci nižšího stupně poškození tyto látky potřebuješ. Z klasické potravy jich tělo moc nepříjme. Alespoň o tom dost pochybuju, vzhledem k tomu že třeba glukosamin se dělá ze schránek korýšů (těch teda já moc nejím). Kyselina Hyalunorová se snad v potravě ani nevyskytuje, nevím…
Každopádně tyhle přípravky mají na chondropatii smysl. U artrozy je to sporne, ucoinek tam bude urcite mensi. Ale artroza (i chondropatie) se da velmi efektivne zpomalit zase jinymi postupy. Největší příčinou poškození chrupavky bývá zánět. Zánět vytváří prostředí, ve kterém chrupavka rychle odchází. Ortoped mi říkal, že drtivá většina bolestí kolen znamená nějaký záínět (byť třeba jen malý). Proto mi říkal, že kdykoli mě bolí kolena, ať si vezmi Aulin. Ne proti bolesti, ale proti zánětu. Na dlouhodobou léčbu zánětu se asi před rokem objevilo několik metod využívající vlastní krev. Z té ti připraví protizánětlivé serum, ktere se vpravi do kloubu a dlouhodobě tlumí zánět, čímž přispivá k zastavení nemoci a někdy i regeneraci chrupavky. Postupu s krvi je nekolik, neco hradi pojistovna, neco zas stoji 30 K za jeden kloub.
Dále se chrupavka dá transplantovat, ale to se využívá především při lokálním defektu a ne rozsáhlém poškození (tzn spíše u chondropatie než artrozy). Transplantace je např. mozaiková, kdy se z méně používané části kloubu odebere chrupavka a mozaikově se vyskládá do místa defektu. Mezery už se dohojí samy. Nebo novější metoda, kdy ti z kolena vezmou štěp chrupavky, dají ho cca na 3 tydny do laboratore na takové „klubko“ nanovláken do výživného roztoku. Chrupavka za ty 3 tydny naroste na vlaknech jako na leseni a vpravi se do kolena. Nanovlakna se pak časem rozpusti. Tahlee metoda je hodne slibna, zatim takhle jde spravit 1cm ctverecni defekt a regenerace je 100 procentni, po čase nejde poznat že tam byla chrupavka transplantována. Tahle metoda se začala používat tuším před rokem, nevím jak moc je teď dostupná a rozšířená.
Léčit klouby jde a má to smysl, možností je hodně.
-
-
Záleží na tom jak ti tam křupe (buď je to klasické křupání v kloubu, které prý nijak zvlášť nevadí, nebo máš poškozenou chrupavka a to je pak taková hnusný zvuk, jako bys něco drtil, ale to zas většinou bolí). Pokud tě to trápí hodně, najdi si kvalitního lékaře.
Jogurty a mlíko na chrupavky nejsou.
Spíš nějaké ty přípravky, Haribo a vitamín C.
Z přípravků se mi osvědčil Mobilin jako drink. Drink je každopádně lepší než prášky. Nejúčinější jsou pak samozřejmě injekce přímo do kolen.
Na klasické křupání by ti možná pomohla fyzioterapie.
-
Poškozená chrupavka je, víceméně, nevratný proces. Schopnost regenerace je opravdu minimální. Samozřejmě, že výrobci všenožných preparátů budou tvrdit, jak ty jejich výrobky fungují. Ale! Chrupavky nejsou prokrvovány. Tudíž se k nim nějaké účinné látky dost obtížně dostávají. Jediná cesta je difúzí kloubní tekutiny. Proto je důležité, při užívání jakéhokoliv kloubního preparátu, pít pořádný dávky vody (resp. dodržovat pitný režim). Ale i tak se nedají čekat nějaké zázraky. Snad jen částečné zlepšení stavu. A to, možná.
-
Voda jo, ale hlavně se hýbat. Chrupavka funguje trochu jako houba. Při zatížení se z ní vytlačuje tekutina, která ji vyživuje. Tzn aby byla vyživována, musí být zatěžována, ale ne přetěžována. Kolo je ideální.
Naopakk bez pohybu se chrupavka nevyživuje. To zná každý kdo s ní má problémy, proležet dva týdny v posteli a pakk to vážně bolí…
-
Jo jo. To máš pravdu.
-
Kloub prostě pohyb potřebuje a bez pohybu jde do kytek. Proto, když koleno začne bolet, tak jsou ideální válce. Nejhorší, co kolenu člověk může udělat, je, když jezdí s bolestí, když ho třeba na švihu 100 km od baráku koleno začne bolet a dojede to domů. Proto jsou ty válce ideální, neboť si na nich člověk může vše ideálně regulovat.
Já to praktikuji tak, že jezdím hodně lehký převod, ale vysokou frekvencí šlapání. Důležité je sednout na to každý den, ale jet jen tak dlouho, něž bolest začne. Zpočátku to bývá třeba jen 5 minut, ale každý den se ta doba prodlužuje a až jedu hodinu a bolest se do té doby neozve, tak vím, že je koleno zase v pořádku a bez obav můžu ven.
-
-
Četl jsem, že poškozená chrupavka se dá „opravit“, jde o léčbu krevní plazmou nebo SVF buňkami. Je to účinné, ale pouze do určité míry poškození.
Tabletky typu Gelactiv nebo Locomotiv jsou dle mého víceméně reklamní trik. Osobně jsem pil Geladrinky nebo drinky od Nutrendu. Když porovnám obsah účinných látek v tabletce a v jedné dávce ve výše uvedených přípravcích tak je asi vše jasné :o)
Dobrý (chuťově)je Flexit drink od nutrendu stojí pár korun a je toho 400g. Složení je níže:
-
-
Na klouby/chrupavky/šlachy doporučuju COLAFIT (čistý kolagen), opravdu funguje.
-
Taky jezdím na kole, žádný profi, a pravidelně chodím do posilovny. Osobně užívám Chondramax http://www.nasvaly.cz/…x-100-tablet a jsem spokojený. Před užíváním mi též lupalo v kolenech, sem tam stále lupne, ale cítím výraznou změnu.
-
No nevim, ale tvuj prispevek mi krapet smrdi reklamou. Nemas nahodou tel 603 223 209?
-
-
-
Condrosulf, dostala jsem ho před lety na stomachirurgii kvůli čelistním kloubům a výrazně to pomohlo i na záda:-) Od letoška volně prodejný, dříve jen na předpis, je to napůl výživa a napůl už lék
-
Jo, s tím Condrosulfem souhlasím. Jediný ze všech podobných přípravků má potvrzený léčebný účinek a garantovaný obsah. A doplním, že volně prodejná je jen 400mg, ale i to na preventivní používání stačí.
-
jedna magistra mi dala i osmistovku bez recepisu, ale prý to nesmím prásknout:-)
-
-
-
Zdarec, kdysi jsem měl úraz a pak jsem se z toho dlouho vzpamatovával a bez prášků by to asi nešlo. Jako doplněk jsem vyzkoušel Priessnitz, který si kupovala moje babi a pořád si ho chválila. A souhlasím, na to kolik má tablet je levný a jak už se začně oteplovat a vyrazím zase na kole, tak si ho preventivně radši vemu.
-
No to je skvělé, že jsi nám to oznámil budu tedy lépe spát.
-
-
Souhlasím, mi Priessnitz zase doporučila moje doktorka, ať to zkusím, že je přírodní a určitě mi to neublíží. Už se těším na jaro až začnu sportovat, protože už teď se cítím o hodně líp.
-
Mám odzkoušeno a pomáhá mi to http://www.barnys.cz/…inovo-6.html
-
Ono je to jaksi stále to samé, stačí prozkoumat složení.
-
-
Já používám Geladrink http://onlinelekarna.com/geladrink, spíš preventivně. Jinak cvičit, držet v teple, opečovávat a nerasit blbostma, ono to pak totož dopadne dřív nebo později špatně. Operace je krajní stádium, protože po operaci je to málokdy jako to bylo, tedy pokud člověk nemá vrozenou vadu. Jedna návštěva špitálu s kotníkem po úraze stačila a znova do pracek doktorům žádný kloub nedám dokuď nebudu muset, následky mám i po 8 letech…
-
Já užívám Condrosulf, který mi předepsal lékař a pocítil jsem změnu po jednom měsíci užívání.
-
Až do dnešního dne jsem problémy neměl, ale ráno jsem si musel vzít 2 tobolky – začal jsem více cvičit a předtím jsem to flákal:)). Manželce to už pomohlo (měla problémy s kolenem a kotníkem a brala 1 tbl cca 2 týdny a už to mělo efekt) a mojí mámě taky – takže můžu doporučit: Skeletin – http://www.prozdravi.cz/skeletin.html
-
Kašli na prášky, dej si každý den ráno hrst „čerstvého“ sirového kětáku, k obědu totéž brokolice a navečer si dej směs obou. Minimálně 2 x týdně si potom dej sirovou kapustu. (Doporučuji z toho udělat salát, zálivku, ochutit dle sebe) Uvidíš, jaký budeš atlet. Zdůrazňuji, že potraviny je nutné konzumovat tepelně neupravené (Květák mi chutná jen tak – už ho mám místo chipsů, kapusta a brokolice se dá dochutit vhodnou zálivkou + třeba rajče, paprika, mrkev apod.- co tě napadne a co zrovna máš v lednici).
Takže bacha, odkud je bereš, třeba Polsko, se v dnešní době nejeví jako ideální dodavatel :)
Jo a ať nemáš těžko v žaludku, není špatné to zapít aspoň 2 dcl vody.
Já měl problémy s kolenem. Po cca 50 km šlapání mě v něm začalo pichat a s každým dalším km to bylo horší a horší až nesnesitelné. Doktro mi sdělil, že to bude asi chrupavkou, že tomu mám dát pausu, dal mi nějaké injekce, prášky já tomu dal pausu a stejně nic. Pak jsem se začal zajímat o stravu, naordinoval si výše uvedený koktejl a problém zmizel.
Přesto raděj, kvůli opatrnosti, pokud není vyloženě letní den, vozím kolení návleky.
Jinak samozřejmě květák + brokolice + kapusta je jen základ a je nutno to doplnit celkově „zdravou“ stravou. Hlavně kvanta ovoce a zeleniny, na úkor všech jiných „nevitaminových“ blbostí. ALe ať z tebe zase není vegan či něco podobného.
Závěrem jen chci říct, že nejsem žádný doktor ani výživový poradce, jen jsem výše uvedené rady někde (už ani nevím kde) našel, vyzkoušel a ty mi pomohly, tak jim věřím. Ale můj problém mohl mít příčinu zcela jinde, než tvůj…
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
sirový květák…bože
-
Květák je mňamka. Spíš je důvod hanět smažený. Horší je to s brokolicí a ještě horší s kapustou. ALe jak píšu, dá se to dochutit :-)
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
není to překlep – napsals to tam několikrát…asi tak.jak správně pochopili další pisatelé tak jsem opravdu nereagovala na syrovou zeleninu:)…
-
Neřekl jsem, že to byl překlep.
-
-
-
-
Ahoj, co si myslíte o tomhle? Má to přínos?
-
Neznám, každýmu navíc vyhovuje něco jinýho. Mně se na klouby osvědčil Animal Flex, jen ta cenovka. Dá se sehnat v US v akci za 20 babek, což se už dá.
Pak snad nějakej veterinář, znám spoustu zápasníků, kteří to berou, co to přesně je, netuším. Na to jsem nějak neměl koule.
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
-
ja dlouhodobě používám tohle a nemůžu si stěžovat http://www.gigalekarna.cz/…nych-tablet/ samozřejmě i s dobrou kombinací jídla (známe – dostatek vápníku atd atd)
-
Ono je to vlastně jedno. Všechny přípravky, ať pro lidi nebo pro zvířata, mají v podstatě stejné složení, stejně tak, jako chrupavky;).Doporučuji pročíst stránky p. Nováka http://www.cz-sportovni-vyziva.cz/…yber-zbozi1/ . Suroviny koupíte levně třeba na http://4fitness.cz/…louby-ce-24/ nebo na http://www.nutri-exact.cz/uvod/. Tablety a kapsle vyjdou zbytečně draho, není problém si pořídit mikrováhu za cca 150Kč a míchat si to. Navíc se ty prášky rozpouští ve vodě a lépe se vstřebávají.
-
hlavně mléčný výrobky :D
-
-
http://kloubni-vyziva-s-obsahem-kol.vyplnto.cz
[12:04:39] Martina Brücknerová: Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o sdílení a následné vyplnění dotazníku, který se týká kloubní výživy s obsahem kolagenu, je tedy určen pro lidi, kteří užívají či užívali tyto přípravky. Dotazník je součástí mé absovenské práce, je anonymní, dobrovolný a nezabere Vám mnoho času. Předem děkuji
-
máš to tam
btw volba doby užívání mezi dny / týdny / roky je nešťastně zvolená, chybí ti tam asi nejčastější položka a to „měsíce“
a ještě ti tam chybí, nicméně ten se dá dopsat, tady asi nejčastěji používaný přípravek a to Alavis Triple Blend a ten v další otázce „podle návodu“ nikdo užívat nemůže neb je pro koně :)))
-
Až na to, že Alavis neobsahuje kolagen, takže dle názvu tý ankety tam moc nepasuje.
-
Ty vyjmenované průmyslové přípravky jsou uvedeny pouze jako příklad, ale kolgen obsahuje i tlačenka. Takže v dotazníku z tohoto důvodu lze pravdvivě zaškrtnout ano (kolagen – tlačenka) a to už tě pak pustí dál, kam ten Aavis můžeš dopsat jako jiný v otázce Jaký kloubní přípravek používáte? Tato otázka už se kolagenem nezabývá.
-
-
Já ho dle návodu užívám – rovnou do tlamy :-)
-
tohle proste nechapu, dyt to je takovej humus, ja si to musim plnit do zelatinovych tobolek…
-
Ja si naleju do huby trochu vody, aby se me to tam nepřilepilo, prdnu do sebe odmerku, zapiju a pohoda.
-
taky tak, zase tak hnusný to není, klidně to tam chvili podržím i suchý, než to naopak zapiju:D
-
hmmm :)
-
-
-
-
jak jinak :)
Já teda dávám raději přednost přípravkům pro lidi.
Momentálně mám dobrou zkušenost s Condrosulf 400.
Když už člověk sype tolik peněz do koníčku, tak do zdraví by mohl taky, ikdyž po shlédnutí tohoto videa nevím, čemu se dá věřit
-
Condrosulf 400 Účinná látka Chondroitini natrii sulfas
a to je jako všechno? Takova drobnost jako je třeba Glukosamin je jako kde?
-
to se zeptej spíš výrobce, já to zapíjím rozpuštěným Céčkem a zatím to stačí :)
-
No výrobce chce v první rade tahat z lidi peníze a spoleha prave na to, ze se v tom lidi neorientuji a bude jim stacit, když bude na obale napsane – uzasna kloubni vyziva, po dobrani budete hopsat jako zamlada a ty ses idealni priklad. :D
-
tak zrovna ten Codrosulf byl před pár lety jen na předpis, teď začali dělat slabší dávku, která je volně prodejná, ale má se jíst ve vetším množství pár týdnů ze startu a pak pár měsíců v poloviční dávce, tak jak ten Alavis…
-
-
-
Chondrosulf jako zatím jediný má testovanou účinnost, ostatní ( Glukosamin,…) zatím nemají ověřenou účinnost.
-
-
Me by zajímalo podle ceho tyhle preparáty vybirate, když o tom co to obsahuje nebo by mělo obsahovat nemate paru? Ze to ma peknej obal? Nebo se toho chce lekarnit zbavit? No ten ti vyzivu pro kone nedoporuci, když ji nemaji v nabídce. Ale ver, ze kdejakej ortoped kdybys mu precetl slozeni, tak ti doporuci prave alavis. Jestli si myslis, ze když to je pro kone, tak to je nejake horsi kvality nez ty pro lidi, tak ses dobře naivni. To davaji dostihovejm konim za nehorazny prachy, ti mají suplementaci a stravu lepsi kvality nez drtiva vtsina lidi heh.
-
Já tohle vlákno mám za pár let pročtené několikrát, myslím, že ti každý ortoped řekne, že je jedno, co si koupíš, protože to je na jedno brdo…
Nepotřebuju se huntovat doplňkama stravy pro zvířata, abych byl kdo ví jak fit, mě stačí se udržovat tak nějak v pohodě, takže raději v omezeném množství, pokud nejde o pivo :)
Granule jsou taky velmi výživné a bohaté na kdeco a jsou levné, tak jak konzervy.
Každému dle chuti :)
-
"protože to je na jedno brdo… "
Nemas pravdu ani v nejmensim
„Nepotřebuju se huntovat doplňkama stravy pro zvířata, abych byl kdo ví jak fit, mě stačí se udržovat tak nějak v pohodě, takže raději v omezeném množství“
Tohle nedava absolutne zadnej smysl..
-
co nedáva smysl, to že si raději dám tabletu než odměrku pro hříbě či dospělého koně? :)
-
To co si napsal je proste blabol.
-
když myslíš a jsi tak znalý věci, jaké to má vedlejší učinky?
Nevím, ptám se, taky nevím jak dlouhou kariéru má závodní kůň, pár let?
-
Jake vedlejsi ucinky, o cem to pises?
-
já o žádných napsal, jen se ptám. Nebo myslíš si snad, že to má jen čístý dopad na klouby a chrupavky? :)
-
po dvou letech uzivani ti zacne rust prvni kopyto, po peti letech zacnes rechtat
-
ok, dejme tomu že do pěti let je z tebe slušný hřebec a pak? :)
-
ale to je fuk, nejsem v tom studovaný, nemám k tomu co víc říct
.
-
-
co to tady meleš, myslíš že to má jinej dopad??? ano jen pozitivní protože narozdíl od sraček typu proenzi, gelaktiv,… tam právě není nic navíc, co tqam být nemá a co tam být má je tam v mnohem větší míře. Mysliš, že koním za miliony budou dávat takovej hnus, jak lidem?
-
-
-
-
-
-
-
-
-
to video je zinscenovaný
-
možné to je, ale nedivil bych se, kdyby to tak fungovalo
-
-
-
-
-
-
Chce to vyzkoušet, nechci dělat reklamu, ale v podstatě vše co obsahuje Gukosamin ( jsou firmy které jej vyrábí přímo pod tímto názvem ) já kupuju 100 tbl. za 220 Kč bere se jedna nebo 2 denně dle typu zátěže, první měsíc ještě změna nebyla, ale potom to nastoupí a můžu zase do plnejch. Pokusy nechte králíkům ;)
-
Já před časem po prohledání netu začal využívat na nákup doplňků anglický clubvits, za 12liber 365 tablet 1000mg čisté 2KCL, Za 10liber 365tablet C-1000mg, magnezium, multi. atd. V nabídce mají i větší balení, které vycházejí ještě výhodněji, ale ty bych pojídal roky :-) Zase na druhou stranu BCAA nakupuji u nás, ale ne u firem jako nutrend a spol., s množstvím co pojídám by ta sezóna totiž přišla celkem draho.
-
Ja kupuju na jednom webu jako zdroj horciku chlorid horecnaty. Když se na to zeptam v lekarne, tak na me hledi jak na ufona.. Oni by me totiž nejradši prodali nejake ty predrazene tablety.
-
To já si počkám na šéfa až zaparkuje a pak mu začnu olizovat kola. On bude mít radost a já hořčík :-)
-
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
