Zony TF - ruzne pro odlisne sporty. K cemu ?

Nejsem zadny zavodnik, ktery by potreboval presne kontroovat rust vykonnosti. JSem v podstate postarsi pan, co se dava jakz takz dohromady. Takze ja tepak opravdu pouzivam zhruba na tohle :

• jako prostredek pro zabraneni infarktu. To je vcelku presne receno.
• pro hrubou kontrolu pri aktivitach s cilem (predevsim) spalovani tuku. Tedy povetsinou trenazer na nejakych 65–70% MaxTF. Myslim, ze tam je ta presnost jakz takz dostacujici
• obcas k porovnani zaznamu ze dvou stejnych aktivit – treba kolo na stejne trase – stejny kopec. I kdyz je mi jasne ze pouhy fakt ze dnes ve stejnym kopci pri cca stejne rychlosti mam TF nizsi nez minuly mesic nemusi nutne znamenat narust vykonnosti.

Ad absence vysetreni. Podstatnym duvodem je to, ze kdyz jsem minulej rok zacinal, na nejaky presny test nebyl tak nejak duvod. Nebylo taky moc co merit. Mel jsem problem vyjet jakykoliv kopec a docela nadvahu. Na zlepseni tohoto stavu stacil selskej rozum + zakladni znalosti a obecny nastaveni. Dneska mam cca o 17kg min a fyzicka sla docela dost nahoru. Ted uz by se snad o nejakem detailnim vysetreni dalo uvazovat .. :-)

no jako hobik to vidim tak, ze spousta nas hobiku ma tepak jenom proto, aby se neprepalili a dalsi den do toho mohli jit se stejnym nadsenim jako by byli odpocati. nemaji tendenci nekam ty prahy posouvat, ale zase se nechteji uplne flakat, protoze nevi presne kolik jeste je ok a kde uz to neni ok…

a stejne mam dojem, ze kdyz si du zabehat cross country pulkac, tak mi je tepak k nicemu, ze i pri tom behu pouzivam v clenitejsim terenu uplne jiny svaly a ze brat ho smrtelne vazne je dobry tak leda na rovinku nebo „konstantniho“ terenu.

Kamarádce klesl AP z nějakých 162 (nepamatuju si přesně) na cca 140 při přetrénování. Třeba se to BjP taky týká? Při jeho kilometrech se mně zdá AP vzhledem k hodnotě AnP taky dost nízko. A naopak přetrénování možné, přece jen jezdí chvilku, je mladje, ale dává si dost. Ale dost možná to bude jinak. Je i možný, že s AP se dost sekli, prý se při spirometrii AP jen odhaduje, vyšetření není tka přesné jak stanovení laktátový křivky. píšu, co jsem četla. Nebo co mně utkvělo, co si myslím že jsem někde četla. :-)

Co na to říkáš, BjP? Jak se cítíš, normálně, unaveně, žiješ? .-)

tak 230 určitě nedáš, ale pokud toho to bereš podle toho integrovaného měřiče na tom trenažéru, tak i to je možné:)

To bych byl dávno po smrti … :)

Tak to už fakt nevím. Ale bylo to mizerný. Těžko říct, o kolik lepší by to bylo, kdyby na mě nelezla viróza. Před testem jsem se cítila ještě fajn, jen se mně špatně spalo (to jsem přičítala noci v cizím prostředí), při testu jsem horko těžko držela kadenci (to jsem dávala za vinu první jízdě na trenažeru), nohy jsem měla ztuhlý (pro tohle jsem si taky našla důvod). Kdybych věděla, že za pár hodin už budu nemocná, vyhodím peníze jinak. Výkon to asi ovlivnilo, ale o kolik si netroufám odhadnout. Určitě jsem na tom nebyla dobře i bez nemoci (na podzim jsem seděla na kole tak jednou za týden, občas dva, pak v lednu najela 400 a šla na test). No, já na tom nejsem dobře ani teď, po roce a půl.

:-)

Prý to taky hraje roli.

Ale to je náhodou úplne jasné. BjP má ten istý typ pohlavia ako KÚ. Konkrétne je to savčí typ pohlaví, tzv. typ pohlaví Drosophila teda samica XX a samec XY. Určite nemajú typ pohlavia Abraxas (ptačí – samica XY, samec XX).

;)

Zároveň sa ospravedlňujem všetkým stredoškolákom, ktorí budú googliť stredoškolskú genetiku a ako najrelevantnejší výsledok im to zobrazí BF.