jaky cviky na posileni zad?

7 nepřečtených

Do oblíbených Blokovat téma

mm 16.6.2004 19:46

Ahoj, posledni dobou nak vic na kole skacu a bohuzel este manualne pracuju na brigade a zada me obcas docela boli. Poradte mi pls neco, cim by se daly zada procvicit – posilit. Dik

0 0
Zpět Reagovat
- blue 16.6.2004 19:58
  
  napr. bod 6 na http://www.bajk.cz/…a/clanek.asp?…
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- aku 16.6.2004 20:27
  
  Nejsem sice zadny fizioterapeut ale otazkou je jestli potrebujes posilovat zada – bolesti zad muzou byt i nasledkem „slabsiho“ brisniho svalstva. Zadove svaly pak pri tlumeni narazu a zdvihu materialu … delaji praci i za bricho
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- MARIN 17.6.2004 07:02
  
  neco jsem ti hodil na mail
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- brouk 17.6.2004 10:45
  
  Jako doplñkovéj sport je výborný horolezení (stačí i bouldrování)
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - blue 17.6.2004 10:48
    
    ja bych spis rekl plavani :-)
    
    0 0
    Zpět Reagovat
  - Vezirek 17.6.2004 13:27
    
    S tim horolezenim ohledne zadovych svalu souhlasim. Predevcirem jsem si byla po delsi dobe zalizt a klasika – pro nekoho mozna zvlastni jev, ale namozene zadove svaly :) Pozor – neplest s bolestmi zad – to je uplne jine mit namozene zadove svaly nez mit bolesti zad treba ze zvedani tezkych veci apd.
    
    0 0
    Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.

Podobné diskuse

Bike-Fórum

MTBIKER Shop