Čau bikeři! Včera jsem si jel pohodičku na kole a po 15km mě začalo strašně bolet koleno. Že jsem nemohl ani pořadně zašlápnout. A když jsem šlapal jen tak jednou nohou tak to bolelo taky takže to námahou nebude. je to hlavní problém cyklistů já vím. A chtěl bych se zeptat zda neberete preventivně něco na namáhání kloubu. Předem moc děkuju za každou radu
Bolení kloubů
28 nepřečtených-
-
ahoj, mam uplně ten stejnej problem a sem z toho fakt neštastnej – byl sem s tím u ortopeda. 10× ultrazvuk a nějaky prašky(zapoměl sem nazev, doma zjistim) na tři měsíce !!! a vyjde to na 600Kč!!! a stejně to bude k hov…nu. U mě to prej není kloubem jako takovym, ale chrupavkou pod čéškou (moc mě to nevysvětlila)… takže 3měsíce léčba s tím, že nesmím ohybat koleno a možná se to ani nezpraví.
-
Já měl s pravým kolenem podobný problémy. Zkoušel jsem přestat na 14 jezdit, pak na 3 týdny a nic moc nepomáhalo nakonec jsem si koupil Ortoprim + mažu Flectorem a vypadá to, že to pomáhá.
S druhým půjdu asi v lednu na operaci (něco s češkou). Koupil jsem si ortezu a jezdím s ní a zatím si nemůžu stěžovat…
-
Jak tak sleduju, celkem mladý ročníky… kam to lidstvo spěje…
-
-
tak jen doplnujju – předepsáno mam Condrosulf ale myslím že už je to zbytečny, aji mě na té čéšce něco roste, jakoby taková bambulka. mam docela strach jak to tu čtu – operace, artroza atd :-(
-
Hm… to nemusí být něco hodně vážnýho. Kamarád měl dvakrát pod kůží na ruce takovou bulku, ztuhlou, jako by chrupravčitou tkáň, normálně mu to vyřízli. Původ to má z posilování, z nadměrné námahy – tudíž pokud jezdíš hodně na bajku, tak je možný že tam budeš mít něco podobnýho.
-
tak nevím jestli mám říct uf, nebo au :-) mě to vyrostlo (je to ještě maličky) v místě na hraně češky. jak říkáš bude to jak bajkem tak i posilkou. ale ortopedka mě na to nic neřekla. a toho tvýho kamarada to bolelo, nebo mu to jen vyrostlo?
-
No bolelo ho to. Ale jako nechci zase určovat diagnozu, jen podle toho co jsi psal to vypadá prostě na nějaký výrůstek způsobený namáhavou dlouhodobou činností.
-
:-) díky diagnoza od tebe mě řekla víc jak od doktora. ted to má tvůj známy v pohodě? může jezdit?
-
On moc nejezdí, jak říkám, měl to z posilování (několik let třikrát týdně, možná i víc). Jinak s tím už problémy nemá. Pro změnu se mu udělal nějaký dlouhodobý zánět v rameni, taky s tím už oběhl kdo ví kolik doktorů a pořád nic. Někdy nechápu jak je možný že doktoři zachrání 300 gramový nedonošený dítě, ale vyléčit zánět je pro ně nadlidský výkon (berte s nadsázkou:-))
-
-
-
-
-
-
-
Stejný problém trápí i mě. Teda ne přímo koleno, ale poslední dobou hlavně pravá kyčle. To nepočítám rameno,předloktí a podobný místa:-) Ortoped mě taky naordinoval kloubní výživu, prodělal jsem 2 měsíční léčbu, že by jsem viděl nejaký zlepšení to ani ne. Od kamaráda mě byl doporučen Condrosulf 400, což je prý jediné registrované léčivo na kloubní aparát. Ostatní se řadí mezi doplňky stravy a tam není zaručen účinek, pouze prý nesmí organismu škodit.
Teď v pondělí se chystám zase k ortopedovi, doufám že to je „jen“ nějaký zánět a ne začínající artróza a podobný šílenosti.
-
Ahoj, měl jsem podobný problém. Bolelo mě levé koleno. Když jsem vysadil jizdy, tak to celkem pomohlo, ale když jsem se zase rozjezdil, vrátilo se to. Šlapat celkem šlo, ale občas v něm louplo, že jsem musel chvilku nešlapat. Pak mi to ještě začalo i na levém. Nakonec jsem teda koupil nový rám (ten původní byl zřejmě na mě malý), pořádně pošteloval posed a začal brát Gel active. Kolena mě bolet přestali. Ale teď nevím čím to zlepšení je. Jestli novým rámem nebo práškama:-). Jo a myslím, že to začalo potom, co jsem si koupil tretry a nášlapy.
-
No na nastavení posedu a kufrů taky podle mne dost záleží. Předtím jsem to měl úplně špatně, což mi mylsím taky moc nepřidalo…
-
Ahojm, mám podobný problem zhruba čtrnáct dni jezdim na nášlapech a od té doby mě nehorázným spůsobem bolí koleno, bolest jako by mě někdo vrazil kudlu z boku do kolena :)
Prosim o radu co se tyče seřízení (kufry, našlapy), diky.
-
Já nastavoval podle těchto návodů:
-
Jen bych nesouhlasil s bodem č. 6. Teoreticky je sice správně, ale málokdo má má nohy přesně vysoustruhované, aby platil i v praxi. Právě nesprávný úhel natočení kufrů je zdrojem bolesti kolen. Takže v žádném případě se nesnažit nastavit úhly kufrů přesně podle návodu, ale jen tak, jak je to pro nohu přirozené, klidně každý kufr s jiným úhlem. A někdo (třeba já) má kolena tak vyčvachtaná, že musí mít kufry, které umožňují pravolevý pohyb během šlapání.
-
jj přesně tak já mám levou nohu rovně a pravou trošku dovniř patou… ale kufry mám v rovině a využívám vyhod TIME/CB pedálu takže žádny blbý štelování…
-
-
-
Vžyť já jsem postnul to stejný… Neměl jsem to teda nalinkovaný :)
-
-
-
-
-
-
kup si Colafit a žer to pravidelně. mě to ohromně pomohlo, dříve jsem hodně trpěl na klouby na kolenou. jezdil jsme v mládí téměř pořád v krátkých a tak jsem to odsr… teď jsem v pohodě.
-
Colafit-ohromně to zabírá, ale musíš to papat pravidelně
-
Colafit-mě to ohromně pomohlo na mé bolavé klouby v mládí vystavované chladu a mokru-teď to papám asi 2 rok a úplně v pohodě.
-
a ještě jednou prosím :-)
-
-
Preventivně funguje teplo.
-
a preventivně fungují i všecky ty kloubní vyživy :-) Ale jak už to bolí tak je na ně většinou pozdě…
-
To teplo ale vyjde levněji. A to je možná chyba, protože kdyby se dalo v lékárně koupit, lidi by mu přikládali větší váhu a klouby si šetřili.
-
jj teplo je podle mě jedno z nejduležitějších preventivních opatření – kloub kterej je zatěžovanej by hlavně během zátěže měl být v teple, ikdyby se člověk měl potit sebevíc. Chlad je svině :-)
-
-
-
-
No tak jsem si dneska zase vyjel a dnes me nic nebolo tak nevím čím to je…
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
