bolest pozadí

Jel jsem v sobotu poprvé 24hodinovku a zadek mi doslova hoří (otekl), jestli tě jen trochu bolí, tak to je vlastně super :-)

Mně po zimě, kdy většinou vůbec nejezdím, taky bolí zadek, a to fest :) Zvykám si tak 150–200km, pěkně postupně.

Letos jsem po první 20km vyjížďce nemohla na kolo sednout týden:)

Chce to jen mít spravnou velikost sedla.. ja co jsem si koupil specialized romin ve sve velikosti tak jenom citim ze na necem sedim ale neboli to. I po 3 hodinach v sedle.

stačí omezit sex s muži

Nemá niekto skúsenosť s http://www.kolokram.cz/…d-match.html ?

V reklame na EuroSporte to vyzerá, že sa berie do úvahy niečo viac než len šírka sedacích kostí.

Ahoj, chtěla bych se taky zeptat na něco ohledně bolesti zadku, jestli jste se s tím někdo setkal…

Už jsem zažila klasickou bolest, když má člověk otlačenou prdel, bolí jakoby ty sedací kosti. Po 90km mi posledně i ta místa natekla, měla jsem dvě rudé boule, nemohla si nějakou dobu sednout… To všecko řadím ještě do kategorie v pohodě.

v neděli jsme byli na Lysé, vyjedu nahoru, zadek ke konci už trochu bolel, nejela jsem na kole přes měsíc, ale dobrý. Jenže jsem slezla a najednou prudká bolest v oblasti mezi těma sedacíma kostma a začátkem zadní strany stehna, jako by mě bolely ty úpony svalu nebo co, nemohla jsem se ani postavit, kdyby mě přítel nechytil, tak prostě spadnu. Odtáhl mě na lavičku, kde jsem jen půl hodiny neschopná pohybu ležela, jakmile jsem chtěla pohnout nohou, tak zase silná bolest v té oblasti, více méně vždycky jak zabralo svalstvo na zadní straně stehna. Nakonec mě přítel postavil, stát mi po té půl hodině už šlo, nějak jsem se dostala na kolo a nějak to ve stoje celé sjela dolů… Nemohla jsem ale ani šlápnout do pedálu, prostě jsem jen pasivně stála. Už je to dva dny a je to v pohodě. Ale první půl hodina byla drsná… Nevíte, čím by to mohlo být, jak tomu předejít? Nikdy se mi to nestalo, kolo mám už x let stejné (sedlo taky), jezdíme i celodenní výlety, tady jsem jela hodinu a něco a bylo to 8km stoupání a byla jsem v koncích. Síly v klidu, svaly kopec zvládly.

Pozadi si zvykne. Ale co popredi?

…

Mam takovej dotaz. Jezdil jsem předtim na sedle Bontrager, který bylo docela úzký a bolely mě z toho ty měkký partie mezi rozkrokem a zadkem. Tak jsem si koupil širší sedlo a tyhle bolesti mě přešly, ale problém je, že když jedu po silnici víc jak tři hodiny, tak mam otlačenej zadek v místech těch sedacích kostí. Když pak dojedu domů, tak mě to hned přejde a na zadku můžu sedět, ale při ty vyjížďce je to docela nepříjemný a nevim jestli jenom potřebuju delší čas, aby si na to sedlo ten zadek zvyknul, protože představec níž dát nemůžu, abych přenesl váhu víc na ruce, to už bych musel ten představec otočit.

Zdravím všechny příznivce kol. Jelikož jsem nechtěl čekat ,až by měl nějaký místní stavitel kol čas ,tak jsem pro své nenáročné ježdění koupil Leader Fox State 2014 . Nechal osadit blatníky,cyklo­computerem ,držákem na pití s lahví a vyrazil na první jízdu. Mám 51 let a na kole jsem nejezdil dobrých dvacet let . Dal jsem si okruh po polní cestě ,stezkou pro cyklisty a po silnici .Okruh byl 24 km. Je pravda ,že větší kopec jsem i chvilku šel ,abych ulevil nohám a zadku. Jel jsem a kousek šel zhruba 1 h 30 min.

Jel jsem to včera.Zadek mě nebolí ,nohy trošku ,ale víc mě bolí v rozkroku u stehen . Je to normální? Za jak dlouho to přejde.Jak hodně budu muset jezdit a trénovat ,než budu schopen jezdit delší trasy a vyjedu i kopce aniž bych slezl z kola .Vím ,že je to o téninku ,ale rád bych nějaké rady jak pokračovat v tréninku ,abych se neodrovnal a neodradilo mě to. Jinak z kola mám dobrý pocit,jede to dobře ,jen se musí do kopce šlapat . Děkuji za případné rady.

a vevozis nahodou batoh s karimatkou a spacakem ?? http://www.bike-forum.cz/…imatkou.html#…

:)))))