Jak trénujete teď, v časech korony?

38 nepřečtených
  • jmaselnik

    Jak se teď perete s tréninkem? Normálně přes zimu (kromě kola venku samozřejmě, trenažér jsem zrušil) hodně plavu, chodím do posilky, na TRX, aby člověk trochu kompenzoval jednostrannou zátěž z kola.

    Letos jsem nově přidal, jako asi dost lidí co tak sleduji, otužování a zimní plavání, ale jak má teď voda kolem 3 stupňů, neuplavu zatím víc než 500m a jak to zamrzne, půjde se už jenom ponořit.

    K manželčině radosti jsem přidal i nordic walking jako docela zajímavou alternativu k běhu a cvičit se snažím doma, což je ale trochu pakárna.

    Třeba se můžeme vzájemně inspirovat.

    0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
    • MTBIKER doporučuje
      Elite Arion tréninkové válce Skladem > 2 ks

      savings Elite Arion tréninkové válce

      4 799 Kč savings MOC 7 599 Kč

      Elite Qubo Fluid trenažer Skladem > 2 ks

      savings Elite Qubo Fluid trenažer

      3 949 Kč savings MOC 8 599 Kč

      Elite Quick-Motion tréninkové válce Skladem > 2 ks

      savings Elite Quick-Motion tréninkové válce

      6 899 Kč savings MOC 11 699 Kč

    • Breakpain  

      Total gym, expandery, jednorucky, svihadlo, valce + jezdeni venku o vikendu…

      A fura protahovani ;)

      Absence diky covidu – bedny, mic, kotouce a dlouhe tatamy na kotouly. Dokud nebude bezpecno ve fitku, rvat se zpet nebudu a drzim se zalozniho planu viz vyse.

      0 0
    • Cavendish  

      Jezdím Covid necovid. Do posilovny nechodím. Namakám se dost kolem domu :)

      0 0
    • kejda  

      Tenis venku, když je do 5°C, jinak nafukovačka, ale dost se to prodraží, kolo bez omezení, pokud není extrém bláto, běhání 3× týdně. Všechno se dá, samozřejmě chybí mi halové sporty… to je bez debat.

      0 0
    • iron.hide  

      Jazdim furt, kazdy den. Tento rok mam vdaka korone uz 11 100 km, vsetko na mtb

      0 0
    • Tydlii  

      Díky koroně mám mnohem víc času na trénink. Jezdím, venku, 4–5× týdně, 2–5h. 3–4× týdně 20–40 min. silový cvičení, doma na koberci podle videí z jůtůbu, nevim jestli je to k něčemu, ale aspoň pro pocit… Břicho – záda – ruce.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
    • Krov  

      Kolo venku, kolečkové lyže a občas chodím svižněji do prudších kopců s holemi. 4–5× týdně dle počasí. Doma už jen rehabilitační cvičení.

      0 0
    • dydy  

      Můžu doporučit běh s holema. Chce to běhat po měkkým, jinak to dost skáče a dělá rámus, ale na občasné vyběhnutí ke kolu super. Šetří nohy zvyklý spíš na kolo, protáhne ruce, připraví na běžky (na který se s těma posledníma zimama i kvůli času dostanu 3× za zimu). Mám na to speciální běžecké hole, jde najít na netu. Chce to trochu zvyk a hlídat intenzitu, ale mě to přijde super. Navíc s holema se v lese nebojím.

      0 0
      • jmaselnik  

        Běhat běhám bez holí celoročně. Tu chůzi jsem zařadil spíše kvůli manželce, která neběhá a na kolo v zimě nejde ;) Běžet jsem s nimi zkoušel, ale nějak mám problém to koordinačně zvládnout.

        0 0
      • d  

        Do kopce nebo pokud to ujíždí pod nohama je to OK, ale rovinka nebo z kopce to je opruz.

        0 0
    • DejfSejf  

      Když je sucho zajdu si zabruslit na kolečkových bruslích. Oblečení stejné jak na kolo + MP3 a sluchátka Koss Porta pro do toho nějaké rytmické techynko. Mráz nevadí.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
    • KRAJIC  

      Vlastní váha + kliky na workout hřištích, už téměř rok – přemýšlím, že na klasickou posilovnu se navždy vyseru – akorát pak tahám mrtvé maso navíc.

      0 0
      • vik  

        Mně baví teď koule. Gym a fitka, na to nemám mentálně ani sociálně, a tak doma kouluju. Mám pocit, že to hezky zpevňuje a tahá to za core :-)

        0 0
        • Janes  

          Myslíš tohle?

          https://www.girja.cz/co-je-girja

          0 0
          • vik  

            Jo, akorát vypadám trochu…ehm, úplně jinak, než pan cvičenec :-) Já prostě spaluju jako hrom, takže pro mne cvičení je jen na získání malinko více síly do kopců a na to, abych byl krapet zpevněnej. Svalouš nikdy nebudu…

            0 0
    • filipino_23  

      ono je nejaka zmena? Ani som si nevsimol. Uplne v klidu stale beham/jezdim na kole celorocne. Ale vsimol som si ze zavreli knajpy…

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.