Jaký máte tep při jízdě na MTB. Dnes jsem měl AVG PULSE 148 a MAX PULSE 178 (max při jízdě do kopce).Byla to 25 Km vyjížďka většinou po asfaltě.
Měřeno pomocí Sigma DTS 2006 MHR.
Jaký máte tep při jízdě na MTB ?
47 nepřečtených-
-
mívám z 97% 139t/min
-
:-))))
-
-
Ta ta ta ta ta a někdy mnohem víc. Nechápu k čemu ti ten údaj bude.Každý člověk to na jinak :-(
-
ratatatata je predsa jednotka kadencie, nie tepu, neee? :-)
-
-
Většinou průměr tak 160–170. Moje max. při bikový časovce do kopce bylo 203 :o).
-
jj, veľmi individuálne. my netrénovaní nemáme problém aj na avg 172 sa dostať v závode :'( a maximálka bežne cez 180, inak avg zvyčajne okolo 150–160 :(
-
max při jízdě do kopce?? Zvláštní :-))))))))))))
-
No ja jsem mel nejvyssi tep pri jizde po rovine a to 205t/min:-) Den pred tim jsem byl na kary a jedno pivo jsem si dal i ten den (na Buku:-), kde taky jinde) a pak jsem si to na te rovince celkem daval a doma jsem se nestacil divit:-) Zadna zeleznice nebo neco, co by mohlo rusit, tam neni..to jen pro rejpaly:-P
-
-
Jak kdy.
-
řekněme od takových 90 do 196
-
Zvláštní dotaz… avg mívám od cca 140 do 180. Max cca od 160 do 205. Pomohlo?
-
Jen tak , mě zajímalo jak jsou na tom ostatní.
-
-
Na válcích 126–136 a venku 142–156 průměry. Měřeno SIGMA FIT WATCH.
-
AV 145, max 172, 17km, nastoupáno 190m, pohodovým tempem :-)a tahle podvečerní vyjížďka byla celá po asfaltě .-)
-
60–160, prum. 125–140 … ale imho je to jedno, kdo jak to ma – kazdy to ma jinak, nelze dle toho nic usuzovat. Jeslti je to jen pro zajimavost, pak viz vyse.
-
Různý..
-
-
65–194 t/m
-
25 km by se mělo dát ujet tak se 3-mi tepy nad ANP.
-
dost „zvláštní“ informace
-
Nic ti to neříká?
-
Ja som to zistoval na okruhu cca 20km (2 okruhy v kuse) cize 40km a max pulz mam zisteny 206 (mam 17 rokov) a na tej 40 km trase som mal AVG pulz 184 nie je to vela ? a vecinou jazdim tak na 90% max pulzu.nie je to podla vas vela ?
-
Těch několik tepů nad ANP se jezdí časovky, co trvají tak 30 – 45 minut. Tak bys měl ze sebe vymáčknout maximum. 40 km už je moc, tak dlouhé časovky jezdí profíci.
Jinak s těmi tepy konkrétně je to velmi individuální, jak už psali ostatní. Jestli to ale s kolem myslíš vážně, pak by pro tebe mělo smysl si zajít na vyšetření a tam ti všechny potřebné údaje zjistí.
-
-
-
-
Asi bych použil spíš časovou jednotku, přeci jen kilometry jsou dost relatvní. I v tréninku pro mě sou hlavní hodiny.
-
25 km je běžná časovka, kterou když pojedeš průměrnou rychlostí 40 km/h tak ti vyjde 37,5 minuty, po které by se pro optimálně podaný výkon mělo dát několik tepů nad ANP zvládnout :-)
-
-
-
prumer 160–170 jak kdy.. maximalni sem mel nejvic (do hodne prudkyho kopce) 226 …je to vubec mozny?
-
Když porovnám AVG tep na silničce a na bajku, tak když jedu na pohodu, tak silnice tak 142 – 144 a na bajku 145 – 150. Max mám někde okolo 200 (nejvíc jsem měl 202). Ale průměr má podle mě nevýhodu v tom že to je průměr :) Když jedu rovinatej vytvralostní švih a držím se do 150TF, tak mám stejnej průměr jako když jedu kopcovitej kde do kopce dávám tak do 165TF a z kopce pak třeba nešlapu nebo jedu jen v kopenzaci (do 135).
-
a vyjadrene v % v akych by som sa mal pohybovat na maratone ? kedze pocet tepov je urcite individualny tak percenta by mali byt cca rovnake nie ? kolko je podla vas idealne ? neviem preco ale ja pod 80% ani nemozem jazdit … sadnem na bike a ,,normalne slapem" a uz mam okolo 80+ … 85… a ked pride kopec tak aj 96–97 … mal by som jazdit v mensich ? a ako ? lebo po takom asi 1km kopci (ale dost strmom vecsinou zo sedla … na cestaku) mam cca 95% a potom po rovinke okolo 91% … vecsinou tu piste ze pulz okolo 170 … to by som mojom pripade musel ist uplne pohodovym tempom nie treningovym …
-
To se nedá takhle říct. Podle toho, co píšeš, tak v tom dost plaveš a proto by ses měl spojit s někým zkušenějším, abys na sobě nenapáchal zbytečné škody.
Jak dlouho jezdíš a kolik? Kolik máš najeto? Co jezdíš?
Bez toho ti nikdo neporadí ani takhle na dálku.
-
jazdim tretiu sezonu.ale len od minulej sezony(2007) som zacal pretekat trochu … 5 maratonov zo slovenskej serie… a ku koncu sezony som si kupil pulzmeter cize este s nim nie som extra zohrany … zatial sledujem cissla :) minuly rok som najazdil tak za 6–7 mesiacov 5000km na MTBcku.tuto sezonu mam aj cestak(nic extra ale na trening staci) a na nom mam najazdene 300km za tento mesiac lebo koli skole zatial viac nestiham … a na MTBcku len 30km :) lebo je vidla na reklamacii … cize jazdim treningovo na cestaku a ,,zavodne" na MTB maratony … tento rok by som chcel ist celu slovensku seriu t.j. 17 pretekov … snad to vyde aj ked tomu az tak neverim :) … tak tu je moje bikerske C.V. :) vek 17 :)
-
No, vypadá to, že to s kolem myslíš vážně, tak si zatím pročti tohle:
Najdeš tam spoustu užitečných informací a taky odpovědi na svoje otázky :-)
Než to důkladně prostuduješ, tak zatím uber na intenzitě a přidej na čase, může ti to jen prospět :-)
-
Vdaka pokusim sa … este co je idealny cas na trening ? ja som mal na tych 40km 1h 20min … mal by som 2,3,4 h trenovat ?
-
sezen si trenera sam se sprasis, v 17 jezdi XC nez maratony jedine tak ti pujde forma nahoru efektivne, jinak 17 MX je na 1. zavodni sezonu hodne..
-
Tak v mojom okoli trenera asi tazko … a aj tak nejak na vyssej urovni sa tomu venovat je asi neskoro nie ? a preco XC ? inak bude to druha sezona ako som spominal minuly rok mam za sebou 5 maratonov zo serie(slansky CM,HORAL,Kosicky CM,Zelena Stopa SNP v Bystrici a Sarissky CM v Presove) … a 4 mimo serie …(Slovensky raj … ) neviem ci poznate ale aj tak myslis ze je skoro ist celu seriu ? minulu sezonu som nemal nejake problemy s tymi pretekmi … unava po kazdom je samozrejma ale nak pohoda :)
-
Ak chces jazdit dlhe, tak je 17 dlhych maratonov fakt vela a tazke aj pre najlepsich ludi na Slovensku. Da sa to, ale nie je to len tak. V tvojom „okoli“ mas napriklad aj Kosice alebo Presov, tam par klubov je. Presov jazdi cestu velmi dobre, co viem. Na vyssej urovni – to je relativne, juniorsky reprezentant z teba nebude, ale tych pomalsich je vzdy o dost viac nez vitazov.
-
-
-
-
-
-
-
-
zatím ještě pravidelný
-
Dnes jsem v Brdech viděl čtyři frajery na motorkách, jak si to vesele šměrují přes les – měl jsem tep snad 600, jak jsem byl nasr…
-
Proč? Že na té motorce nesedíš ty?!
-
:-)
-
No, byl jsem sám, oni byli čtyři. A když si jeden všiml, pravděpodobně odezírání ze rtů, že jsem klel jak jsem mohl (debilové…), tak ke mě přijel, co že to mám za problém a při tom mu to chcíplo a nemohl nastartovat. Tak jsem mu jen řekl, že kdyby jel na kole, tak by se mu tohle nemohlo stát. Jel jsem dál a to bylo vše.
-
-
-
To nevím, nemám čas, měřit si puls, jsem ráda, že šlapu a jakž takž dýchám:-)
-
zvyseny ;)
-
od 125 – 145 určitě půjde i víc (mám to moc krátkou dobu) je zajímavé, že když mám pauzu a pak na to sednu mám ty tepy docela vysoký – druhej den to bejvá vo dost lepší (menši tepy a jedu rychlejc…???) jednou mám třeba avg tf 125 při rychlosti 22,9km za hod. a den předtim sem měl na úplně stejné trati (12km – nebojte pak pokračuju dál, ale pak už to není nikdy stejné…) avg tf 130 a rychlost 20,9km/hod. jinak max tf sem měl 202 při takovém nevinném spurtíku z kopce, tak to možná taky ještě vyleze…
-
já mám průměr cca 150. ale divím se, že ty máš max. při jízdě do kopce. to vždy spurtuješ do kopce?
-
taky mam vyssi tepy do kopce, taky v protivetru a taky kdyz se leknu nebo jedu neco technicky narocnyho… to pak tepu na <185 celou dobu :)
jinak na trenazeru 120–140, venku 140–165 (nad to jsem prakticky porad, kdyz to nehlidam)…
-
-
Vloni jsem jezdil průměrně 19km/h při 119tepech, celkem 7000km Po silnici někdy zajedu při 20 km/h se 100/min. Maratony jezdím tak na 165 tepech v průměru. Na spinu tak 150tepů, na fotbale (5 na 5) asi 165 tf/min, často chodím do maximálky. Sranda volejbal 100–115 tf/min.
-
Zvýšený oproti klidovýmu stavu. :-) Průměry u tří, čtyhodinových výletů a závodů cirka od 140 do 180. Maximálky na výletech do 180, 185, když se kousnu do 190. Na závodech i do 200, ale většinou tak do 185, 187, což jsou tepy, kdy se začínám trápit – a já strašně nerada bolest, proto se jí vyhýbám i při „závodění“ (jinak než do uvozek to slovo v mým příapdě nejde dát).
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
