Ahoj,
chci se zeptat ohledně dnešního zážitku 23% stoupání na biku podklad asfaltu. Je mi 28 let a tepal jsem dnes na 197 max. Je to ok? Tchán 49 let max tep 171. Tedy má o hodně lepší fyzičku, ale nemyslím si že bych byl ny tom tak špatně. Kolik je max tep? Mám si pro jistotu dojít někam na test?
Díky
Na 28 celkem slušnej max. Max tep věkem klesá. Vše v pořádku.
otázka je, jestli s věkem neklesá maximální tep, který je člověk schopen PŘEŽÍT … :-p
jestli si to bez ujmy prezil tak bych to neresil…
Jojo bez újmy… Ale tolik jsem nikdy nemel…
U tebe si myslim ze naprosto OK, ja v 19 mam max 206. Ale u tveho tchana si nejsem jistej, zda se mi jeho maximalka dost nizko. Nicmene nejsem kompetetni k vynaseni soudu, vychazim pouze z informaci od cyklistu z meho okoli.
Hmm 206…:-) to uz by mě asi vezli…
Loni jsem to vytáhl až na 204,ale to už jsem fakt myslel,že mně mrdne :-))
U druhého řádku mě přestalo bavit to vysvětlovat a radši jsem ti to našel na netu v kostce =)
odkaz zkopíruj celej …
Tak jinak =)
Průměrný srdeční puls má hodnotu kolem 75 úderů za minutu u mužů a okolo 82 u žen, může být ale i nižší. Nižší hodnota pulsu se obvykle vyskytuje u atletů, kteří mají silná srdce schopná přečerpat větší množství krve(tvůj tchán) – hodnota se pak může pohybovat kolem 40(v klidu) úderů za minutu.
A při sportu kde ty máš 200 TPF. on bude mít 170 protože srdce jakožto vytrénovaný sval se nemůsí tolik namáhat aby odvedl stejnou f. zátěž.
Vzorec pro výpočet Max. Tpf.
Pro muže: 214 – (věk x 0,8)
Pro ženy: 209 – (věk x 0,7)
A když nebudeš línej, tak Google ti řekne rozhodne víc =)
Jojo je to tak… Je to individ… Tchán maka celej zivot a já jsem zacal před rokem… A včera jsem se ptal jeho kamaráda, kteremu je 60 a občas se dostane i k 200 tepum… Takže vzorce jsou asi dobry pro začátky… Tedy pro mě a budu se pouště max do195 protože pak uz mám mžitky…
60-rocny 200 tepov? zazrak prirody…
naprostá kravina, 60ti letý nemůže mít tep 200. Možná si to jen měřil na hodinkách, prstem u krku, ale jinak je to abnormalně nefyziologické.
Je to moc no, ale zase dneska jsme ve škole dělali test maximálky a 20 letý kluk se vytepal pouze na 183 při běhu.
No take mi je to divne… Nevidel jsem jeho tepy… Ale jezdí kruťe…
Aha tvůj odkaz už je funkční =)
kazdy to ma jinak, ja si dneska hrabnu jiste pres 200tep/min
na 50km jsem měl včera AVG 176 :D
max kolem 196. Nesnáším teplo …
AVG 185 max 205 nenašim horko!
jo, tomu se rika kvalitni trenink :-D jsi minul meziprahovou zatez, o zakladni ani nemluvim :-))
to nebyl trénal, ale závod. I tak, minulý týden ještě kosa a teď horko jako prase. Nějak si to nedávám :(
tak to je pak jina, to chapu :-) kazdopadne peknej max. me ted to teplo taky zrovna nepridava..
Já dokážu mít i 226 tep/min.Je pravda ,že je mi 16 a jsem vysokotepec,zda je to ale v pořádku nemám tušení.
Vysokotepec? .. muzete k tem maximum uvest i klidovou TF? Ja jsem tedy asi nizkotepec :-) .. protoze na kole se pri beznem vyslapu do krpalu nedostanu pres 165. Klidovou mam neco malo pres 40.
Tak jsem se pošťoural v tepáku a max 198 (tak od 196 to není daleko :D ) a v klidu okolo 40–45. Hned po probuzení kdy jsem se hnul jen pro pás s tepákem mi to chvíli ukazovalo 32–35. To je taková ta ranní
Tepáky do koše. Akorát přijdeš na to, že stárneš a nedá se s tím nic dělat.
Taky mám dotaz. V závěrečný pasáži Transbrdů mi tepák ukázal max 206, je to vůbec reálný? 25 let, trénovanej moc nejsem.
Řekl bych, že úplně běžné…
Jste houby závodníci, já dneska 245 :-D
http://connect.garmin.com/…ty/173393153
Asi chyba Garmina :-)
Mě jendou blbnul tepák a ukazovalo to 250 … víc už tepák neukazoval :D
No potom uz jenom smrt…:-)
