Zdravím všechny,zajímala by mě jedna věc.(v historii jsem jí nenašel-je možné,že neumím hledat.)
Na jaře v dubnu plánuju závody a chtěl bych se zeptat,jak co nejlépe natrénovat přes zimu(popř.jak rozvrhnout do měsíců),abych na jaře byl trochu použitelný.
Je mi jasné,že nemůžu jezdit celou zimu na kole,protože na jaře bych byl otrávený.Samozřejmě ,že jezdit budu ale podstatně míň než v sezóně.Jakým jiným tréninkem a činností bych se mohl přes zimu připravit?Budu jezdit hodně na běžkách,prý je kolo a běžky dost podobný pohyb.Ale nic dalšího mě nenapadá.
Díky všem za rady a doufám,že nejsem sám ,kdo chce udržet kondici!:)