Zdravím, rad bych se zeptal na par věci ohledně ježdění v zimě. Když ted pominu venkovní variantu tak asi nejjednodušší je jezdit na rotopedu. Takze mám pujceny rotoped a ted proc vubec píšu, rad bych shodil nějaké to kilo aby se mi hned z jara jezdilo fajn. Nějaké rady jak jezdit na rotopedu? Zatím mám nastavenou střední zátěž abych snadno dodržoval tepovou frekvenci a jezdím 30–35 minut většinou 2× denně. A pro upřesnění nechci dolu 20kg, můj cil je 5–6 kg takze doufám ze to rotopedem půjde dolu. Jinak jeste k te jízdě, slapu celou dobu stejnou kadenci je to dobře? A jeste jestli mi to vubec neco dá to ježdění na rotopedu tímhle stylem: 1–2× denně 35minut v tepovce ± pro shozeni tuku a při stále stejne kadenci?
Díky za odpovědi. Omluvte prosim připadne preklepy píšu z mobilu. Dik