Má nějaký přínos vytrvalostní či silový tréning při únavě z nedostatku spánku (bez svalové únavy z předešlých dní)?
Tréning a ospalost
7 nepřečtených-
-
přínos to nemá. Sem tam se to dá zkousnout, ale je to na prd. Když si nevyspalej, tak výkon jednorázově ještě asi podáš. Co se ale týče regenerace, tak unavenej ta se bude nevyspalostí prodlužovat, takže i výkon následně se bude snižovat.
-
takže jdu do hospody, na kolo to nemá cnu :-)
-
Počkej já myslel, ž eplánuješ pravidelnej trénink v nevyspalosti, třeba po nočních a tak. Jestli ses nevyspal jednou tak je to jedno, tělo taky něco vydrží.
-
Tak to jdeš s křížkem po funuse, právě jsem se přecpal 5ti krajícema topinek se sýrem a masovou směsí.
-
No to ale přece vůbec nevadí. To má aspoň trochu energii než si kazit žaludek furt samejma nudličkama.
-
Kua jak ja ti zavidim:(
-
-
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
