Bolest stehenního svalu

šedivka 25.4.2025 18:11

Ahoj,

jezdím na kole 10 let naprosto bez problémů a z ničeho nic se mi začalo objevovat na levé noze bolest stehnenního svalu, jak kdybych jel o 40 w víc.

Rozuměj normálně jsme jezdil kopce třeba na 250w a bylo to v pohodě. Nyní už 14 dní pociťuji jak kdyby toto tempo na levé noze bylo mnohem náročnější a pravá se „fláká“. Realita je ale taková že naopak tu levou šetřím a pravou zatěžuji více (47% vs 53% dle wattmetru).

Už jsem byl 2× u fyzio která neví co s tím. Nesetkal se s tím někdo? Jak jste to případně řešili?

0 0
Zpět Reagovat
- Espen 25.4.2025 19:34
  
  Stárneš :-D. Ani na kolo nemusím a každý ráno mě bolí něco jiného :-).
  
  Mě třeba teď trápil nehet na levé noze. Jak jsem pár dní při chůzi prstu ulevoval, tak už mě bolí celá noha :-D.
  
  1 0
  Zpět Reagovat
- Breakpain 25.4.2025 21:05
  
  Máš kompenzační cvičení?
  
  Máš dostatek regenerace?
  
  Tyhle dvě věci nejsou zpočátku vůbec poznat, ale pokud hodně trénuješ a nedáváš tomu dlouhodobě dostatečnou péči, dožene Tě to …
  
  Já mám aktuálně po letech únavové natržení achilovky, protože dávám pravé noze moc vlekou zátěž oproti levé … tak to prostě je. Snažím se cvičit, kompenzovat, ale řešit achilovku, to mě nenapadlo…
  
  Zkus na fyzio nějaké cizince, paradxoně arabové / číňani jsou v tomhle dost dobří …
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- plzakj 25.4.2025 21:49
  
  Nemenil jsi sedlo / posed / kalhoty? Treba se jen blbe prokrvuje.
  
  0 0
  Zpět Reagovat
- Cyklofanatic 25.4.2025 21:56
  
  https://www.ivelo.cz/…5-5-ukazka1/
  
  Nechci Tě strašit, nemusí to být, ale pokud by potíže trvaly, je nutné to zvažovat. Není to úplně vzácný.
  
  2 0
  Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Podobné diskuse