Zdravím,
chtěl bych se na něco optat a zároveň se omlouvám, jestli se to tu už řešilo, v historii jsem to nenašel.
Po zimě, mi dělá celkem problém udejchat větší kopec, nohy by šly, ale plíce jsou proti tomu, proto se chci zeptat na následující: Máte nějaký triky na zvyšování kapacity plic? Jak správně dýchat na kole, resp. do kopce?
Podotýkám, že jsem nekuřák (vlastně bohužel jsEm – PASIVNÍ!).
mi vždycky na to pomáhalo plavání. doporučuju, mimo jiné se naučíš dýchat:-)
po zimě normální řek bych. já osobně používám trik sedět co nejmíň u internetu a co nejvíc jezdit ;)
Já bych to teda za normální nepovažoval a určitě bych uvažoval nad tím jak to správně natrénovat… Když blbě dejcháš tak je to dost na hovno a zbytečně tě to limituje. Já bych zkusil to plavání, to je na dejchání dobrý.
Plavání je asi nejlepší, hlavně dýchat do vody a nečekat výsledky za týden. :) Jinak všeobecně jízdou na kole taky samozřejmě…
Díkes ;)
No jo, tady pomůže jen makat, spíš bych řekl, co dělat když už ani nedýchám a chce se mi blut :))
To dejchani do vody mi pripomelo takovou vychytavku,je to docela sranda – normalně frajer dělá se sifonu dejchátko,mám ho doma : fakt doporučuji si to přečíst : http://www.bylinkar.cz/…fon-p86.html
Já to teda zkusil jednou a byl jsem pak 10 dní nemocnej,nevim asi nahoda,ale od te doby se toho bojim,myslim,ze to bublani rozčepejřilo nějaké usazeniny v mejch prohulenejch plicích a ty rozjeli tu nemoc :-)
ještě jak to funguje :
…můžete si bublat třeba u čtení nebo televize (též u monologu manželky) :)))
Jednoznačně běžky, ale to už je teď pasé.
Pro pasivní kuřáky existuje jen jediná pomoc :)
hehe:-)to bych potřeboval…,vždycky ráno tata hulí v koupelně.:-D
Kolik to stojí, nevidím tam cenu :DD
Od 30000 do 60000 Kč, ten z odkazu je zlatý střed za 45 000 Kč :)
Já hraju fotbal, teď jsem koupil kolo, a nestíhají mi nohy :D chtělo by to nějak zkloubit, bo ve fotbale mi zase nestíhá dech. Asi to chce jiný sport, šachy, dáma apod. Uvidíme :)
Nebo kuličky :-))
Ještě jsem si vzpomněl, že jeden z eliťáků českých nafukoval doma balónky pořád dokola. Nevím, kdo to byl, ale za pokus to stojí. :))
nebylo to spis tim, ze si tak privydelaval? :)
Me pomaha muzika ;-) sluchatka a poustim Creedence Clearwater Revival na poticho, abych slysel okolni svet. Maj ty rytmy uplne idealni a do kopce slapat a dychat pekne do rytmu, on ten kopec potom i lip utece ;-)
