Čau sportovci.
Potřeboval bych radu k výpočtu zón tepové frekvence. Hlavně tedy od lidí co mají problémy se srdcem a berou prášky Betaloc.
Vysvětlím.
Prášky se používají na snížení tepové frekvence při vyšší zátěži, pokud jste např. po infarktu, aby to s vámi opět neseklo :-)
Tedy tepovku si vypočítám dle všech možných kalkulaček nějak. Ok. Problém ale je, že neodhadnu snížení hladiny prášky.
Na zátěžovém testu u doktorky jsem před pěti lety natepal max. 148 (pod prášky). Dle kalkulačky by to mělo být někde na 175 …
A teď babo raď, jak určit zóny?