říkal mi kámoš, že jeho 65 letý tatík dokáže udělat dřep na jedné noze. Já to teda nezvládnu, respektive dolu to jde, zvednu se pak jen asi 10cm a přepadnu. Jde to udělat? ;-)
říkal mi kámoš, že jeho 65 letý tatík dokáže udělat dřep na jedné noze. Já to teda nezvládnu, respektive dolu to jde, zvednu se pak jen asi 10cm a přepadnu. Jde to udělat? ;-)
Jde!
Udělám jich asi 5 bo 6… Teďko sedim :-P :-DDDD
ono taky záleží na provedení – jestli máš nohu nataženou nebo pokrčenou ..ale provézt to jde :)
Udělat to jde a bude jistě zajímavé ,kolk lidí hned vstane od PC a vyzkouší to :-) (včetně mě)
Se mnou to ani nehlo :-))
se mnou taky ne :-) ale psal mi „svět videa“, že to zkoušel a dal dva :-D
bonzáku :D
bonzovat se nemá, ale hlásit se to musí
ted jsem vstal od pocitace a udelal dva drepy na jedny noze! :-)
Mně to jde, takže jsem tuto potřebu teď neměl ;-)
tak ja se teda hlásím že po přečtení úvodního příspěvku jsem to šel zkoušet a úspěšně:-D
říkal mi kámoš, že jeho 85 letý tatík se v noci pomočuje. Já to teda nezvládnu. Jde to udělat? ;-)
To jsou zase temata!
Musíš se snažit a půjde ti to :-))))
Udělat to jde a bude jistě zajímavé ,kolk lidí hned vstane od PC a vyzkouší to :-) (včetně mě)
to jako ze ted vstanes od PC, dojdes do postele a zkusis se pomocit? :-D
ale fuj. doufam, ze se to nedostane do fota z akci.
:-) „včetně mě“ je jistě za tebe,že :-)
chlapci, nedavate pozor, nesledujete vyklad;)
ja jenom prekopiroval tenhle radek muppet (11.03.2009 18:57:15) 213.195.215.xxx
aby jakoze byla sranda vime? :)
ale bylo to slabsi, uznavam
Já to pochopil hned,že jsi to okopčil,proto tahle odpověď jistě nepatří ke mě :-) viz moje reakce
A slabší to nebylo
mas recht ty kluku, sry :)
to ten favous nad tebou, co drepuje ostopero :))
:-)
ten favous nad nim to taky pochopil :-D ale kdyz ono se neslo neozvat :-D
20 ti dam hocikedy
Dám 12 kusů včil jsem to zkoušel.
jasně, že jo :)
Malo drepujes :-)
rano jsem udelal 100 drepu na obou a myslel jsem, ze prisla moje posledni hodinka. Vecer jsem si teda malem 2× rozbil hubu pri marnem pokusu to udelat na jedne noze, ale budu se snazit.
100 poctivejch drepu na jedny noze je uz docela slusnej vykon i na cyklistu
Ja mam v ramci zimnej pripravy 100-kovu seriu kazdy den: 100 x drepy, kliky, brusaky. Drepy na jednej nohe davam uz od strednej skoly. Hraval som aktivne futbal, trochu atletiky a tak…
Trik je v tom ze tu druhu nohu si ohnes pod seba v kolene. Da sa aj s natiahnutou nohou pred seba, ale je to narocnejsie na balans a vbocuje ti koleno, co nie je prave najvhodnejsie…
Už na Jánošikovi bylo vidět ,že slováci jsou tvrdí hoši :-)
No dovol, ja sem zahorak :-))
a nedrepoval to s vytocenou nohou a jak na turecky posed kvuli balancu? jestli to treba nebyl nejaky zapomenuty Avar…
jde to..i s mýma kolenama:D
To mě fakt bere, jak si ti -náctiletí stěžujou.
tak chrupavky muzu mit spatny i v 15cti…i ve 14cti…a v 50sáti..:)
Ale jó, já to beru.
Musíš makat,jde to v pohodě.Na vojně jsme museli za trest na každou nohu po deseti a pořád dokola dokuď jsi nepadl na prdel a nevstal.Nohy jsem pak necítil,chtěl jsem chodit po rukách :)
asitak pred trema rokama jsem daval drepy na jedne uplne vklidu, ani jsem pritom nijak nesportil, paxem zacal jezdit na kole a uz se nezvednu. Mam uz docela potize si stoupnout na zidli, na stul jsem predtim mohl vyskocit, ted se na nej skrabu jak lemra. Pritom svaly mam vetsi. Zdase jakoby pracovaly jenom v rozsahu 2×174mm Tak co s tim mam xakru delat? Prestat jezdit na kole?
po podzimním třímešíčním skákání po levé noze kvůli prasklýmu kotníku se na levé zvedám bez problémů, horší to bude s tou pravou
:-) Aj to je sposob ako si to natrenovat.
ale nedoporučuju, případně až jako poslední možnost :))
Uz je vsetko v poriadku? Az ma strasie, ked si pomyslim ze by sa mi malo nieco stat s kolenami a kotnikmi. Pred dvoma rokmi som tiez mal obe kolena velke ako hlavu, nastastie nic vazne…
no víceméně v pořádku, teď už jen cvičit a za čas železa ven, ale klobouk dolů, že to vůbec poskládali, vypadalo to škaredě, ani se mě nechce na to vzpomínat
Uff, tak skore uzdravenie a hejda na bike.
jo jo, díky, na biku už začínám a zatím dobrý, nebude to ze začátku na žádnou divočinu, ale su rád za to, jak to je. A na rozcvičení je kolo super, ale sundal jsem spd, to mám zatím strach.
Mě to prostě nejde :-D :-(
Casu dost, este nemas 65 rokov :-)
Uff, spadl mi kámen ze srdce :-))) Ale jdu to zkoušt dál :-D
Mě taky ne :D
Tiez ti co to este do tej 65-ky ostava :-) Ako tak pozeram, tak s Nanny v 65 rokoch budete drepovat na jednej nohe ako nic :-))
Jj ještě něco jo no .. asi to budu pravidelně trénovat :D
Jde to v pohode, ale vic jak 4 nezvladam, protoze toho vyuziva pes a skace po mne, blbec :o)
za mlada v poho a dnes… taky :o) s nataženou i pokrčenou (na pravý noze)
Co jsem nikdy neuměl a kamarádovi záviděl, je klik s tlesknutím za zádama. Jde to.
V poho. Klidně mezi dvěma kliky tlesknu 5× i 6×. Dokonce to umím i s dvojklikem :-)
Musím říci, že mi to trvalo ale hodně dlouho než jsem to pochopil :o))) Říkal jsem si že pro zdatného jedince to bude asi v pohodě. Ale stále jsem přemýšlel jak vypadá dvojklik …
Cvak a blik a úsměv na rtu a šťastnou kartu držíce v ruce myš. Máš bod :o)
Aha, tak ty si ten slavny Jan Tleskac? :-))
takové debiloviny tu psát.. tak schválně kdo si natloukl bradu jako já?:-D
Uz sem byl ve vzporu lezmo, ale nakonec sem si to rozmyslel:-D
ja si dal polstar pod hlavu..a pokud to neudelam zkouset budu:D zati mmam modriny na kolen ou..a narazeny bok.....
Ale ano jde to, bývali doby kdy jsem jich dělal 20, mdnes už s bídou 5…
Myslim, ze drep na jedne noze se da osulit technikou. Narozdil od drepu, kdy vam nekdo sedi na ramenou… – to se mi stalo na soustredeni trojskokanu, kam jsem asi moc nepatril.
a dokazete si oliznout loket? Doporucuju zkusit to hned, v praci :)
A ty ano? Ak ano, tak mas bud straasne dlhy jazyk alebo hroozne kratke ruky :-)
dokazu, svuj ale ne :)
Jinak znam borca co je schopnej se jazykem pomalu i rejpat v nose…
Gene Simmons z KISS ? :-)
To umím taky… :D
Dal som 4 ale ten posledny bol na hranici zranenia :)
jde a ne jen jeden :-)
Když použiju berle, tak se zvednu :-)))
to muselo být na horách veselo :-(
Na lavej ano, na pravej byvavalo, ale uz nie, snad tak za 8 mesiacov ano.
je na to dobrá joga, doporučuji :-) a bude to dřív jak za 8 měsíců
Tak jsem to vyzkousel. Dolu to slo v pohode, pri vstavani mi malem prasklo srdce, tepy behem pul vteriny na max :-))
Začínám mít těžkej pocit méněcenosti:) Povedlo se mi jen se dvakrát svalit pozadu na podlahu. Kam se jako má dát ta noha?
ja to udelal
to záleží na genetice – já mám strašně malej podíl rychlých svalových vláken a tak mám prachmizernou maximální a výbušnou sílu = nedám ani kdybych se posral …
Tohle jsem pár roků zpátky zkoušel a udělat jich třeba 10 byl nízký cíl, takže přišla na řadu 30 kilová činka a v tom okamžiku šla legrace stranou, ale zvládl jsem!
Úpně v pohodě 10 a víc :) Je to o technice.
Sice dřep udělám (pokud se počítá noha „složená“ pod prdelí), ale jak tu někdo mluvil o józe, tak tady jsme se jednou bavili „polohou vrány“ :-) Prý na posílení zápěstí… Je to celkem prdel pro člověka, co józe rozumí jako koza petrželi… (občas to čelo pozná samo)
Jj, tohle jsme dělali každý týden v tělocvičně v rámci zimní připravy… :D